Фрукты и ягоды
Желе апельсиновое
Энергия и соотношение БЖУ
88ккал · 100 г
Белки2.8 г12%
Жиры0 г0%
Углеводы20.3 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Желе апельсиновое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 180 г | 158 | 5.04 | 0 | 36.5 |
| Порция | 150 г | 132 | 4.2 | 0 | 30.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 88 ккал | 88 ккал | 4% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 20.3 г | 20.3 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Апельсин»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Апельсин» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апельсин для тонуса | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| Апельсин сушеный | 301 | 2 | 1 | 71 |
| Цукаты из апельсина | 301 | 2 | 1 | 71 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | 270 | 2.7 | 0.7 | 72 |
| Апельсиновый джем | 268 | 0.4 | 0.1 | 66.3 |
| Варенье из апельсинов | 245 | 2.6 | 0.5 | 70 |
| Фрутилад апельсин и брусника | 190 | 3 | 0.3 | 43 |
| Фрутилад с апельсином и брусникой | 180 | 3 | 0.3 | 43 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Желе апельсиновое | Фрукты и ягоды | — | 88 | 2.8 | 0 | 20.3 |
| Желе апельсиновое | Сладости | ≈ 100% | 88 | 2.8 | 0 | 20.3 |
| Шампанское | Напитки | ≈ 100% | 88 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| картофель отварной | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 88 | 2 | 0.1 | 19.9 |
| Корень лопуха, вареный, без соли | Овощи | ≈ 99% | 88 | 2.1 | 0.1 | 19.4 |
| Перловка "PROSTO" в пакетиках (варёная) | Крупы и каши | ≈ 99% | 88 | 2.5 | 0.3 | 18.7 |
| Тесто фило | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 86 | 2.4 | 0 | 18 |
| Аджика жгучая | Бакалея | ≈ 98% | 86 | 2.4 | 0 | 19 |
| Горячий сорбет (додо) | Мороженое | ≈ 96% | 88 | 1.2 | 0.8 | 18.9 |
| крабовые палочки крабия | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 90 | 4 | 0 | 18 |
| Томатная паста | Масла и жиры | ≈ 96% | 85 | 3.6 | 0 | 18.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Желе апельсиновое | — | 88 | 2.8 | 0 | 20.3 |
| Банан замороженный | ≈ 98% | 89 | 2 | 0.1 | 22 |
| Бойзенова ягода, консервированная в насыщенном сахарном сиропе | ≈ 97% | 88 | 1 | 0.1 | 19.7 |
| Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт | ≈ 97% | 88 | 1 | 0.4 | 20.1 |
| Абрикосы сушеные (курага), тушеные без сахара | ≈ 96% | 85 | 1.2 | 0.2 | 19.6 |
| банан красный | ≈ 96% | 90 | 1.3 | 0.3 | 21 |
| бананы | ≈ 96% | 89 | 1.1 | 0.3 | 23 |
| Бананы | ≈ 96% | 89 | 1.1 | 0.3 | 20.2 |
| Бананы (свежие) | ≈ 96% | 89 | 1.1 | 0.3 | 22.8 |
| Мини банан | ≈ 96% | 90 | 1.3 | 0.6 | 20 |
| Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе | ≈ 96% | 88 | 0.7 | 0.3 | 20.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов