Подборка упражнений
Упражнения на грудь со штангой
6 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 6
Сбросить
Жим штанги в наклоне
Многосуставноештанга
Целевая мышца · Верхняя грудная
Жим штанги лёжа широким хватом
Многосуставноештанга
Целевая мышца · Большая грудная
Жим штанги на наклонной скамье вниз
Многосуставноештанга
Целевая мышца · Низ грудной
Жим штанги на полу
Многосуставноештанга
Целевая мышца · Большая грудная
Жим штанги широким обратным хватом
Многосуставноештанга
Целевая мышца · Большая грудная
жим штанги лёжа
Многосуставноештанга
Целевая мышца · Большая грудная
Похожие подборки
Упражнения на грудь с собственным весом37Упражнения на ноги со штангой36Упражнения на руки со штангой35Упражнения на спину со штангой27Упражнения на грудь с гантелями21Упражнения на грудь на тренажёрах17Упражнения на грудь в кроссовере15Упражнения на плечи со штангой14Упражнения на грудь с резинками7
Шире по фильтрам
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы