Фрукты и ягоды
Банановый сок
Энергия и соотношение БЖУ
48ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы12 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Банановый сок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
| Порция | 150 г | 72 | 0 | 0 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 48 ккал | 48 ккал | 2% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Банан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Банан» — сравните калорийность и БЖУ.
| банановые чипсы | 550 | 1 | 33 | 61 |
| банановые чипсы | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Банан с творогом | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| бананы сушеные | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Банан сушёный | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Банан сушёный 60гр | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Сублимированный банан | 377 | 6 | 1 | 86 |
| бананы вяленые | 354 | 2.5 | 0 | 86 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Банановый сок | Фрукты и ягоды | — | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Лечо | Овощи | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Нектар Бабушкино Лукошко Яблоко Груша | Бакалея | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Соус шоколадный ikea данные на порцию-32 гр (3 ложки) | Сладости | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 17 |
| Rich яблоко | Напитки | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 99% | 49 | 0 | 0 | 12.2 |
| Пюре (фруктовый салатик) | Снеки | ≈ 99% | 46 | 0 | 0 | 11.5 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 5 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 51 | 0.1 | 0 | 23.9 |
| Ролл Каруй | Готовые_блюда | ≈ 96% | 46 | 0.1 | 0.3 | 10.8 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 95% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Банановый сок | — | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Клубника-банан | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Пюре из яблока, груши и сливы | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| пюре яблоко-груша-слива | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Фрукт.пюре яблоко, груша,слива | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| черная смородина замороженная | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| яблоки гренни | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 10 |
| Яблоко и вишня с мякотью | ≈ 100% | 48 | 0 | 0 | 12 |
| Ирга | ≈ 99% | 47 | 0 | 0 | 11.4 |
| Лимонник китайский, ягоды свежие без семян | ≈ 99% | 47 | 0 | 0 | 2.2 |
| Сок для детей яблоко | ≈ 99% | 47 | 0 | 0 | 11.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов