Сок апельсиновый
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сок апельсиновый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 118 | 1.75 | 0 | 26.8 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 470 | 7 | 0 | 107 |
| Бутылка | 500 г | 235 | 3.5 | 0 | 53.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 47 ккал | 47 ккал | 2% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 10.7 г | 10.7 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Апельсиновый сок»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Апельсиновый сок» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сок апельсиновый | Напитки | — | 47 | 0.7 | 0 | 10.7 |
| Кетчуп "Болгарский" | Бакалея | ≈ 100% | 47 | 0.7 | 0 | 11 |
| Вишня без косточеи | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 46 | 0.8 | 0 | 10.6 |
| Каша Рисовая подслащенная 26.07.2019 | Крупы и каши | ≈ 99% | 45 | 0.7 | 0 | 10.4 |
| Кудамоно | Сладости | ≈ 99% | 47 | 0.8 | 0.1 | 10.8 |
| Ананас в собственном соку | Овощи | ≈ 98% | 43 | 0.7 | 0 | 10 |
| маленькое счастье фруктовый салатик пюре, д.пит | Снеки | ≈ 98% | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Парагуайо | Готовые_блюда | ≈ 97% | 49 | 0.9 | 0.1 | 10 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 49 | 0 | 0 | 12.2 |
| Морские водоросли ирландский мох, сырой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 49 | 1.5 | 0.2 | 11 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 95% | 50 | 0 | 0 | 5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сок апельсиновый | — | 47 | 0.7 | 0 | 10.7 |
| Абрикосы в кожуре, консервированные в собственном соку | ≈ 99% | 48 | 0.6 | 0 | 10.7 |
| Актуаль от Данон Манго+Апельсин | ≈ 99% | 47 | 0.4 | 0 | 11.4 |
| Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием | ≈ 99% | 47 | 0.7 | 0.1 | 11 |
| Апельсиновый сок, охлажденный, полученный из концентрата, обогащенный кальцием и витамином Д | ≈ 99% | 47 | 0.7 | 0.1 | 11 |
| Грейпфрутовый сок, белый, консервированный, подслащенный | ≈ 99% | 46 | 0.6 | 0.1 | 11 |
| Мажитель | ≈ 99% | 48 | 0.7 | 0.1 | 11.2 |
| Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13% | ≈ 99% | 48 | 0.3 | 0 | 5.7 |
| Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% | ≈ 99% | 48 | 0.3 | 0 | 5.7 |
| Сок апельсиновый (консервированный) | ≈ 99% | 47 | 0.7 | 0.2 | 11 |
| Энергетический напиток, Monster (Монстр) | ≈ 99% | 47 | 0.5 | 0 | 11.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов