КурскХлеб · Хлеб и выпечка
батончик К чаю
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки4.5 г6%
Жиры5.5 г17%
Углеводы55 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «батончик К чаю». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 168 | 3.15 | 3.85 | 38.5 |
| Ломтик | 25 г | 60 | 1.13 | 1.38 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
41.3
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| батончик К чаю | Хлеб и выпечка | — | 240 | 4.5 | 5.5 | 55 |
| Бульон-приправа | Бакалея | ≈ 98% | 240 | 6 | 5 | 43 |
| домашние пряники шоколадные на кефире | Сладости | ≈ 98% | 240 | 5.1 | 5 | 44 |
| Малина сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| батончик творожный | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 241 | 8.6 | 3.2 | 48.5 |
| блины с яблоками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 240 | 4 | 2.5 | 50 |
| Каша гречневая с овощами и прованскими травами | Крупы и каши | ≈ 95% | 240 | 10 | 2.5 | 45 |
| мороженое орео | Мороженое | ≈ 95% | 240 | 3.7 | 7.4 | 39.6 |
| Fit Parad Горячий шоколад (порошок) | Напитки | ≈ 95% | 236 | 3.2 | 6 | 42.2 |
| Кукуруза вареная | Овощи | ≈ 94% | 235 | 8 | 3 | 45 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | Молочные продукты | ≈ 94% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| батончик К чаю | — | 240 | 4.5 | 5.5 | 55 |
| Пирог с брусникой (Штолле) | ≈ 98% | 241 | 3.3 | 5.4 | 44.8 |
| пирог с курагой | ≈ 98% | 241 | 5 | 4 | 46 |
| Пирожок с яблоком | ≈ 98% | 240 | 4.5 | 5.5 | 44 |
| Хлеб с гречневой мукой | ≈ 98% | 240 | 6.9 | 3.4 | 44.4 |
| Хлеб с отрубями | ≈ 98% | 240 | 7.5 | 4 | 47 |
| Чиабатта с томатами | ≈ 98% | 240 | 6.5 | 3.5 | 46 |
| Чиабатта Самокат с томатами | ≈ 98% | 240 | 6.5 | 3.5 | 45.7 |
| батон чайный | ≈ 97% | 240 | 8 | 3.5 | 54 |
| Хлеб "Карельский Новый" | ≈ 97% | 240 | 7 | 3 | 45 |
| хлеб степной | ≈ 97% | 240 | 7.7 | 3.8 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов