ТВХ · Хлеб и выпечка
Хлебцы с клюквой 100г
Энергия и соотношение БЖУ
263ккал · 100 г
Белки7.8 г12%
Жиры5.6 г19%
Углеводы44.4 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы с клюквой 100г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 132 | 3.9 | 2.8 | 22.2 |
| Ломтик | 25 г | 65.8 | 1.95 | 1.4 | 11.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 263 ккал | 263 ккал | 13% |
| Белки | 7.8 г | 7.8 г | 10% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 44.4 г | 44.4 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы с клюквой 100г | Хлеб и выпечка | — | 263 | 7.8 | 5.6 | 44.4 |
| Шарлотка | Сладости | ≈ 99% | 263 | 9.1 | 5.5 | 43.6 |
| Борщ | Бакалея | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 5.5 | 44 |
| экстр хлопья(гречка) | Крупы и каши | ≈ 96% | 262 | 8.2 | 4.7 | 58 |
| ЖАРЕНЫЕ ХИНКАЛИ С СОЧНЫМ ФАРШЕМ ИЗ ГОВЯДИНЫ И СВИНИНЫ | Готовые_блюда | ≈ 95% | 260 | 9 | 8 | 45 |
| Кранчики | Снеки | ≈ 95% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
| Приправа зажарка лук и морковь | Овощи | ≈ 95% | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Финики Империал | Орехи и семена | ≈ 95% | 264 | 1.6 | 5.6 | 51 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Плетёнка с маком | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Сгущенка вареная | Молочные продукты | ≈ 93% | 266 | 3.5 | 4 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы с клюквой 100г | — | 263 | 7.8 | 5.6 | 44.4 |
| хлеб с отрубями | ≈ 99% | 264 | 8.1 | 5.2 | 41.9 |
| Бисквиты из смеси злаков, замороженное тесто | ≈ 98% | 263 | 6.1 | 5.6 | 47.4 |
| булочка каталонская многозерновая | ≈ 98% | 263 | 9.5 | 5.8 | 42 |
| булочка mehrkorn | ≈ 98% | 263 | 10 | 4.2 | 44 |
| Лепешка с отрубями | ≈ 98% | 263 | 10.1 | 4.4 | 40.3 |
| Рисовый хлеб с отрубями, тосты | ≈ 98% | 264 | 9.7 | 5 | 42 |
| хдеб энержи | ≈ 98% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
| хлеб ржано-пшеничный с зерном и семенем подсолнечника | ≈ 98% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
| Хлеб Энержи | ≈ 98% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
| хлеб энержи с семенами | ≈ 98% | 260 | 8 | 5.5 | 42.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов