Restoria · Мясо
Фарш домашний
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки10 г15%
Жиры25 г85%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 67.5 | 2.5 | 6.25 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 21.6 | 0.8 | 2 | 0 |
| Порция | 150 г | 405 | 15 | 37.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 297 | 11 | 27.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш домашний | Мясо | — | 270 | 10 | 25 | 0 |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 | Овощи | ≈ 99% | 270 | 11.3 | 24.4 | 1.2 |
| сервилат деликатесный | Снеки | ≈ 99% | 269 | 11 | 29 | 0 |
| Фарш из индейки | Птица | ≈ 99% | 270 | 12 | 25 | 0 |
| Яйцо жареное на оливковом масле | Яйца | ≈ 99% | 270 | 10.3 | 24.8 | 1.3 |
| закуска из красной рыбы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 271 | 11 | 24.5 | 0.8 |
| сардели с сыром | Молочные продукты | ≈ 98% | 271 | 10 | 25 | 1.4 |
| солянка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 270 | 13 | 25 | 0 |
| кето сгущенка | Сладости | ≈ 97% | 270 | 6.3 | 26 | 2.8 |
| Канеллони "Своя компания" на блюдо | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 266 | 6.7 | 25.7 | 1.8 |
| Соус зеленый | Бакалея | ≈ 96% | 270 | 4 | 26.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш домашний | — | 270 | 10 | 25 | 0 |
| Окорок черный кабан | ≈ 100% | 270 | 10 | 25 | 0 |
| Ассорти деликатесов | ≈ 99% | 270 | 11 | 25 | 0 |
| Ветчина,,Голандская"вареная | ≈ 99% | 270 | 10 | 25 | 1 |
| колбаса "советская" | ≈ 99% | 270 | 9.5 | 25 | 1 |
| Колбаса Любительская | ≈ 99% | 270 | 11 | 25 | 0 |
| Свинина к/в закусочная фирменная | ≈ 99% | 270 | 9 | 26 | 0 |
| Сосиски "Кроличьи" | ≈ 99% | 270 | 11 | 25 | 0 |
| Сосиски Добрый Апик | ≈ 99% | 270 | 10 | 26 | 1 |
| сосиски фестивальные калинка | ≈ 99% | 270 | 11 | 25 | 0 |
| Шпикачки Сочные Папа может | ≈ 99% | 270 | 9 | 26 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов