Хлеб и выпечка
Хлеб Ивановка
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
237ккал · 100 г
Белки7 г12%
Жиры0 г0%
Углеводы50 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб Ивановка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 119 | 3.5 | 0 | 25 |
| Ломтик | 25 г | 59.3 | 1.75 | 0 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 237 ккал | 237 ккал | 12% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб Ивановка | Хлеб и выпечка | — | 237 | 7 | 0 | 50 |
| ликер ванильный | Напитки | ≈ 99% | 236 | 3.5 | 0.1 | 30 |
| Разрыхлитель | Бакалея | ≈ 98% | 235 | 7 | 0.7 | 50 |
| Чёрная курага | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 238 | 5.1 | 0.5 | 53.4 |
| курага шоколадная | Сладости | ≈ 97% | 235 | 5.1 | 0.5 | 53.4 |
| Матнакаш | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 238 | 7.7 | 1 | 48 |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный | Бобовые | ≈ 97% | 237 | 3.8 | 0 | 55 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
| цукаты из топинамбура | Орехи и семена | ≈ 97% | 232 | 8 | 0.1 | 54.3 |
| Абрикосы сушеные(курага) | Снеки | ≈ 96% | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| Тыква вяленая | Овощи | ≈ 96% | 235 | 3.8 | 0.4 | 54.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб Ивановка | — | 237 | 7 | 0 | 50 |
| Ржаной хлеб Ивановка безздрожжевой | ≈ 99% | 237 | 6.6 | 0.5 | 50.2 |
| багет пшеничный итальянский бездрожжевой | ≈ 98% | 237 | 7.3 | 0.8 | 48.9 |
| Мини пита | ≈ 98% | 238 | 6.9 | 0.7 | 51 |
| Мини Пита ВкусВилл | ≈ 98% | 238 | 6.9 | 0.7 | 51 |
| Пита мини | ≈ 98% | 238 | 6.9 | 0.7 | 51 |
| Хлеб "Баварский" | ≈ 98% | 240 | 7 | 0 | 50 |
| Хлеб подовый "Парижский" | ≈ 98% | 237 | 7.3 | 0.8 | 50.3 |
| Хлеб прибалтийский темный | ≈ 98% | 237 | 7 | 1 | 50 |
| Хлеб с инжиром | ≈ 98% | 238 | 6.4 | 0.8 | 51.4 |
| Хлебцы Самолюб пшеничные | ≈ 98% | 238 | 7.6 | 0.7 | 51.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов