Вермишель длинная "Станичная"
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вермишель длинная "Станичная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухой | 190 г | 676 | 31 | 3.04 | 131 |
| Порция | 210 г | 748 | 34.2 | 3.36 | 145 |
| Ладонь | 150 г | 534 | 24.5 | 2.4 | 104 |
| Кулак | 180 г | 641 | 29.3 | 2.88 | 125 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 356 ккал | 356 ккал | 18% |
| Белки | 16.3 г | 16.3 г | 22% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 69.2 г | 69.2 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Вермишель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вермишель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вермишель со вкусом курицы | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Golde Dragon Вермишель быстрого приготовления | 458 | 9 | 22 | 56 |
| Вермишель с острой курицей | 450 | 8.7 | 19.7 | 58 |
| Вермишель с курицей | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Вермишель с куриным вкусом | 430 | 8 | 19 | 56 |
| Вермишель | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| макароны вермишель томатная Макфа | 371 | 15.3 | 1 | 75.1 |
| Вермишель томатная | 371 | 15.3 | 1 | 75.1 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вермишель длинная "Станичная" | Макароны и гарниры | — | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| Макароны Makfa Станичные (перья любительские) | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| гематоген молочный | Сладости | ≈ 98% | 356.1 | 12.2 | 2 | 73.2 |
| Паста для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 357 | 12.4 | 1.8 | 71.2 |
| Рис дикий (черный, индейский рис, цициания), сухой | Крупы и каши | ≈ 98% | 357 | 14.7 | 1.1 | 68.7 |
| Чечевица оранжевая | Бобовые | ≈ 98% | 357 | 12.7 | 1.1 | 60.1 |
| Отруби сибирские Сила трав | Бакалея | ≈ 97% | 356 | 10.7 | 1 | 73 |
| Сушёные томаты | Овощи | ≈ 97% | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина | Напитки | ≈ 96% | 352 | 14.4 | 0.5 | 73.2 |
| сухарики multigrain | Снеки | ≈ 96% | 353.9 | 10.8 | 3.1 | 60 |
| Шоколадный напиток растворимый, сухой | Молочные продукты | ≈ 96% | 353 | 19.9 | 1.4 | 65.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вермишель длинная "Станичная" | — | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| Вермишель Станичная 2го сорта | ≈ 100% | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| макароны "Станичные" перья | ≈ 100% | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| Макароны Макфа Станичные | ≈ 100% | 356 | 16 | 1.6 | 69.2 |
| макароны спирали | ≈ 100% | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| Макароны станичные | ≈ 100% | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| Макароны станичные 2 сорт | ≈ 100% | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| Макароны станичные из твердых сортов пшеницы | ≈ 100% | 356 | 16.3 | 1.6 | 69.2 |
| Макароны цельнозерновые Linguine №13 | ≈ 99% | 356 | 14.5 | 1.6 | 69.5 |
| Паста Rummo | ≈ 99% | 356 | 14.5 | 1.6 | 69.5 |
| Спагетти | ≈ 99% | 356 | 14.5 | 1.6 | 69.5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов