Достаевский · Хлеб и выпечка
Пирог осетинский с творогом и черникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
188ккал · 100 г
Белки3.5 г7%
Жиры3 г14%
Углеводы36.8 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог осетинский с творогом и черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 188 | 3.5 | 3 | 36.8 |
| Ломтик | 25 г | 47 | 0.88 | 0.75 | 9.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 188 ккал | 188 ккал | 9% |
| Белки | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 36.8 г | 36.8 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог осетинский с творогом и черникой | Хлеб и выпечка | — | 188 | 3.5 | 3 | 36.8 |
| Какао с молоком 250мл | Напитки | ≈ 98% | 190 | 3 | 2.5 | 37 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 186 | 4.3 | 3 | 39.6 |
| Блины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 186 | 5.1 | 3.1 | 34.3 |
| Приправа для посола красной рыбы | Бакалея | ≈ 97% | 190 | 4.5 | 3.5 | 36 |
| Торт "Пень" | Сладости | ≈ 97% | 192 | 4.4 | 3.3 | 36.8 |
| Каштан жареный | Орехи и семена | ≈ 96% | 182 | 3.2 | 2.2 | 33.8 |
| Мороженое с карамельным наполнителем | Мороженое | ≈ 96% | 191 | 2.9 | 4.1 | 35.3 |
| Рисовая лапша под соусом с ананасами и тамариндом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 190 | 3.1 | 1.8 | 40 |
| Овощи для жарки с рисом и шампиньонами | Овощи | ≈ 95% | 191 | 5.9 | 1.7 | 38 |
| Хлопья Fitness фрукты, ягоды и орехи | Крупы и каши | ≈ 95% | 186 | 6.9 | 1.2 | 36.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог осетинский с творогом и черникой | — | 188 | 3.5 | 3 | 36.8 |
| Булочка из пшеничной муки с кунжутом | ≈ 98% | 188 | 4.6 | 2 | 38 |
| Пирог с Брусникой 200г | ≈ 98% | 185 | 3 | 3 | 36 |
| Пирожок с картошкой | ≈ 98% | 188 | 5.6 | 3 | 34.5 |
| Блины, по 2-174 | ≈ 97% | 189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
| Хлеб бездрожжевой ржано-пшеничный | ≈ 97% | 190 | 5.3 | 3 | 36.2 |
| Хлеб пшеничный бездрожжевой | ≈ 97% | 190 | 5.3 | 3 | 36.2 |
| Хлеб фитнес-грачка | ≈ 97% | 187 | 4.9 | 3.3 | 32.2 |
| Хлеб Leinsamenbrot | ≈ 97% | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| шарлотка | ≈ 97% | 193 | 3.7 | 2.9 | 37.9 |
| Пирожки с персиком | ≈ 96% | 193 | 3.2 | 3.5 | 37.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов