Аквамарин · Рыба и морепродукты
БЫЧКИ В ТОМАТЕ
Энергия и соотношение БЖУ
108ккал · 100 г
Белки13 г52%
Жиры4 г36%
Углеводы3 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «БЫЧКИ В ТОМАТЕ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 162 | 19.5 | 6 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 119 | 14.3 | 4.4 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 108 ккал | 108 ккал | 5% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочая речная рыба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочая речная рыба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Минога каспийская | 326 | 13.2 | 30.3 | 0 |
| Белорыбица | 274 | 20.1 | 21.5 | 0 |
| икра толстолобика в муке в масле на сковородке | 272 | 9.9 | 17.6 | 18.5 |
| Язь натуральный с добавлением масла | 265 | 19 | 21 | 0 |
| Белоглазка аральская холодного копчения | 244 | 27.5 | 14.9 | 0 |
| Тарань вяленая | 226 | 45 | 3 | 2 |
| Рыбец азово-черноморский холодного копчения | 222 | 28.6 | 12 | 0 |
| Густера вяленая | 221 | 42 | 6 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| БЫЧКИ В ТОМАТЕ | Рыба и морепродукты | — | 108 | 13 | 4 | 3 |
| чискейк с желатином | Сладости | ≈ 99% | 108 | 13.3 | 3.7 | 3.4 |
| Куриные котлеты "Правильные" | Птица | ≈ 98% | 108 | 12.8 | 4.8 | 3.5 |
| Мясное | Мясо | ≈ 98% | 109 | 15 | 4.2 | 2.7 |
| Бычки в томатном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 106 | 13 | 4 | 4.5 |
| Творожный продукт "Красноярское молоко" 5 | Масла и жиры | ≈ 97% | 107 | 14 | 5 | 2 |
| Запеканка с отрубями | Готовые_блюда | ≈ 96% | 105 | 14 | 3.5 | 4.2 |
| Омлет с творогом | Яйца | ≈ 96% | 106 | 14.5 | 5 | 1.3 |
| творог | Молочные продукты | ≈ 96% | 110 | 12 | 5 | 3 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, неприготовленные | Бобовые | ≈ 96% | 109 | 11.2 | 4.7 | 2.8 |
| Жульен | Овощи | ≈ 95% | 104 | 14.5 | 3.5 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| БЫЧКИ В ТОМАТЕ | — | 108 | 13 | 4 | 3 |
| Камбала запечённая на луково-укропной подушке | ≈ 99% | 108 | 14.3 | 4.5 | 2.9 |
| Щука в томатном соусе | ≈ 99% | 108 | 14.2 | 4 | 3.6 |
| Карась в сметане | ≈ 98% | 109 | 15 | 4 | 4 |
| Налим в томате | ≈ 98% | 110 | 15 | 5 | 4 |
| сазан копчёный | ≈ 98% | 109 | 16 | 5 | 5 |
| Щука в томатном соусе. Консервы | ≈ 98% | 110 | 14.2 | 4 | 3.1 |
| Икра моллюсков | ≈ 97% | 104 | 13.8 | 4.3 | 2.5 |
| Икра морских ежей | ≈ 97% | 104 | 13.8 | 4.3 | 2.5 |
| салат с кальмаром | ≈ 97% | 105 | 12.6 | 4.1 | 3.9 |
| тон с томатами | ≈ 97% | 110 | 13.2 | 4.2 | 4.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов