Бородинские хлебцы Щедрые
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бородинские хлебцы Щедрые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 185 | 6 | 1.25 | 37.5 |
| Ломтик | 30 г | 111 | 3.6 | 0.75 | 22.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 2.5 г | 2.5 г | 4% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Ржаной хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ржаной хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлебцы цельнозерновые молочный шоколад, 67 г | 470.6 | 6.5 | 24.1 | 57.1 |
| Хлеб Многозерновой Немецкий | 467 | 11.3 | 25.1 | 60.5 |
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы мультизерновые | 453 | 11.3 | 15.8 | 66.3 |
| Цельнозерновые хлебцы & тёмный шоколад | 450 | 6 | 23 | 55 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бородинские хлебцы Щедрые | Хлеб и выпечка | — | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Кускус Агро-Альянс | Крупы и каши | ≈ 100% | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Макароны kids Lids Zwierzaki | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 370 | 12 | 1.6 | 72 |
| Смесь 4 злаков | Бакалея | ≈ 99% | 370 | 12 | 3 | 73 |
| Воздушные зерна пшеницы | Сладости | ≈ 98% | 371 | 8.7 | 3.8 | 73.6 |
| Злаковый напиток | Напитки | ≈ 98% | 368 | 12.4 | 2.1 | 75 |
| Каша гречка, ячмень, нут (Николаевская каша) | Бобовые | ≈ 98% | 370 | 15 | 2.5 | 71.5 |
| Каша овсяная с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 370 | 9 | 4 | 74 |
| Ржаные сухарики | Снеки | ≈ 98% | 370 | 12 | 2.8 | 60 |
| Смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | Орехи и семена | ≈ 98% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
| Тутовые семенч | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бородинские хлебцы Щедрые | — | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Бородинский хлебцы | ≈ 100% | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Ржаные хлебцы Утречко | ≈ 100% | 370 | 13 | 2.2 | 74.4 |
| Хлебцы Бородинские | ≈ 100% | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Хлебцы Бородинские | ≈ 100% | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Хлебцы бородинские "Щедрые" | ≈ 100% | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Хлебцы Бородинские Щедрые (1хлебец- | ≈ 100% | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| хлебцы бородинский | ≈ 100% | 370 | 12 | 2.5 | 75 |
| Хлебцы ржаные "Утречко" | ≈ 100% | 370 | 13 | 2.2 | 74.4 |
| сушки малышка | ≈ 99% | 370 | 10.9 | 2.7 | 78.1 |
| хлебцы елизавета кукурузные | ≈ 99% | 369 | 11.4 | 2.6 | 75 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов