Пекарни Бейкер Петрозаводск · Хлеб и выпечка
Ржаной пирожок с яблоком и брусникой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки4.8 г7%
Жиры11.4 г36%
Углеводы40.2 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ржаной пирожок с яблоком и брусникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 284 | 4.8 | 11.4 | 40.2 |
| Ломтик | 25 г | 71 | 1.2 | 2.85 | 10.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 4.8 г | 4.8 г | 6% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 40.2 г | 40.2 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ржаной пирожок с яблоком и брусникой | Хлеб и выпечка | — | 284 | 4.8 | 11.4 | 40.2 |
| Мороженое Daniela | Мороженое | ≈ 99% | 284 | 4.4 | 11 | 42 |
| Торт (мини) "Армянская птичка с бананом" | Сладости | ≈ 98% | 284.4 | 3.6 | 12.6 | 39.2 |
| Пельмени Мяснушки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 283 | 8 | 11 | 38 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 97% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Чаман | Бакалея | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чачжан мен | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 96% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 95% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 95% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ржаной пирожок с яблоком и брусникой | — | 284 | 4.8 | 11.4 | 40.2 |
| Лепёшка "Ржаной ляпун" | ≈ 99% | 284 | 5.2 | 9.9 | 36.8 |
| пирог со смородиной | ≈ 98% | 283 | 3.8 | 10.6 | 42.7 |
| Вафли, обычные, замороженные, готовые к выпечке | ≈ 97% | 285 | 6.5 | 9.7 | 40.8 |
| пирог Зебра на кефире | ≈ 97% | 282.8 | 6.7 | 9.6 | 42.7 |
| Пирог с творожным кремом | ≈ 97% | 282 | 7.4 | 11.2 | 37.7 |
| Пирожки с вишней | ≈ 97% | 288 | 4.9 | 12.2 | 44.5 |
| Постный пирог с соком мандарина и арахисом | ≈ 97% | 280 | 5.7 | 10.9 | 39 |
| Симит Бублик с кунжутом dina4e | ≈ 97% | 285 | 8 | 10 | 41 |
| Тесто слоенное | ≈ 97% | 284 | 6.5 | 9.5 | 43 |
| Хлеб ржаной Соняшник | ≈ 97% | 284 | 9.7 | 10.1 | 37.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов