Хлеб и выпечка
Апельсиновый пирог
Энергия и соотношение БЖУ
225ккал · 100 г
Белки5.8 г10%
Жиры4.2 г17%
Углеводы40.9 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Апельсиновый пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 225 | 5.8 | 4.2 | 40.9 |
| Ломтик | 25 г | 56.3 | 1.45 | 1.05 | 10.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 225 ккал | 225 ккал | 11% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 40.9 г | 40.9 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Апельсиновый пирог | Хлеб и выпечка | — | 225 | 5.8 | 4.2 | 40.9 |
| Шарлотка Апельсин | Сладости | ≈ 99% | 224 | 6.2 | 4.2 | 40.2 |
| Блины с творогом Морозко | Готовые_блюда | ≈ 97% | 225 | 6.4 | 5.4 | 37.6 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| Приправа Лимонный перец | Бакалея | ≈ 97% | 230 | 7 | 5 | 45 |
| Запеченая курица с медом и горчицей | Птица | ≈ 96% | 220 | 4 | 3.5 | 37 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 96% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| булки с отрубями | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 228 | 9.9 | 3.9 | 37.3 |
| овсянка на воде | Крупы и каши | ≈ 95% | 219 | 7.5 | 3.8 | 38.8 |
| Коржики | Снеки | ≈ 94% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
| лук сушеный | Овощи | ≈ 94% | 219 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Апельсиновый пирог | — | 225 | 5.8 | 4.2 | 40.9 |
| Маффин английский, 2 шт. | ≈ 99% | 225 | 6.8 | 3.5 | 41.3 |
| Тортилья пшеничная | ≈ 99% | 225 | 7.2 | 4.2 | 39.5 |
| Тортилья с томатом и паприкой | ≈ 99% | 225 | 7.2 | 4.2 | 39.5 |
| Хлеб Бальга | ≈ 99% | 224 | 6.9 | 3.8 | 40.5 |
| Пирог коврижка на кефире | ≈ 98% | 224 | 6 | 6 | 47.1 |
| хлеб в хлебопечке | ≈ 98% | 224 | 5.7 | 4.7 | 37 |
| Хлеб молодецкий бездрожжевой | ≈ 98% | 226 | 7 | 3.2 | 41.3 |
| Хлеб Пшеничный Домашний | ≈ 98% | 226 | 6.3 | 4.7 | 38.6 |
| Хлеб серый | ≈ 98% | 228 | 6 | 4.1 | 41.7 |
| Хлебцы заварные "Зернятко" | ≈ 98% | 224 | 7.1 | 3.4 | 45 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов