Тостовая булка "Евроопт"
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тостовая булка "Евроопт"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 174 | 5.25 | 0.7 | 37.1 |
| Ломтик | 25 г | 62 | 1.88 | 0.25 | 13.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 248 ккал | 248 ккал | 12% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тостовая булка "Евроопт" | Хлеб и выпечка | — | 248 | 7.5 | 1 | 53 |
| Тост из дарницкого хлеба | Сладости | ≈ 99% | 247 | 7.6 | 1.2 | 50.5 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 7.5 | 0.5 | 53 |
| Сладкий соевый соус | Бакалея | ≈ 98% | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | Напитки | ≈ 97% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 97% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Порошок из плодов баобаба | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 250 | 3.7 | 0.5 | 35.2 |
| Пита | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 245 | 8.9 | 1.7 | 47.2 |
| Рожок с повидлом постный | Мороженое | ≈ 96% | 253 | 5.3 | 1.5 | 54.6 |
| свекольные чипсы | Овощи | ≈ 96% | 254 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тостовая булка "Евроопт" | — | 248 | 7.5 | 1 | 53 |
| Хлебушек заварной | ≈ 100% | 248 | 6.6 | 1 | 51 |
| Калач | ≈ 99% | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| пита кукурузная мини | ≈ 99% | 248 | 8.2 | 0.8 | 51.9 |
| тесто для чебуреков | ≈ 99% | 249 | 8 | 1 | 52 |
| тесто тестов для хинкали | ≈ 99% | 249 | 8 | 1 | 52 |
| Хлеб «Варницкий» | ≈ 99% | 249 | 7.5 | 0.8 | 53 |
| хлеб бездрожжевой ржано-пшеничный | ≈ 99% | 249 | 7.5 | 0.8 | 53 |
| Хлеб Пражский | ≈ 99% | 249 | 7.4 | 1 | 55.3 |
| хлеб пшенично-ржаной "Кампань" | ≈ 99% | 248 | 8.2 | 0.6 | 50.8 |
| хлеб Rosette Bonta | ≈ 99% | 247 | 7.3 | 1 | 51 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов