Овощи
Помидор маринованый
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
15ккал · 100 г
Белки1.7 г43%
Жиры0.2 г11%
Углеводы1.8 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Помидор маринованый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 18 | 2.04 | 0.24 | 2.16 |
| Ломтик | 15 г | 2.25 | 0.26 | 0.03 | 0.27 |
| Порция | 150 г | 22.5 | 2.55 | 0.3 | 2.7 |
| Ладонь | 120 г | 18 | 2.04 | 0.24 | 2.16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 15 ккал | 15 ккал | 1% |
| Белки | 1.7 г | 1.7 г | 2% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Помидор маринованый | Овощи | — | 15 | 1.7 | 0.2 | 1.8 |
| капуста на голубцы засол | Готовые_блюда | ≈ 97% | 16 | 1.1 | 0.2 | 1.3 |
| Айран (тан) негазированный нежирный | Напитки | ≈ 96% | 12 | 1.1 | 0.2 | 1.4 |
| Желе вишнёвое | Бакалея | ≈ 96% | 14 | 1.8 | 0.1 | 1.5 |
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 96% | 15 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
| Маш (бобы мунг) проросшие семена, консервированные, сухой продукт без маринада | Бобовые | ≈ 96% | 12 | 1.4 | 0.1 | 1.3 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | Снеки | ≈ 95% | 15 | 2 | 0 | 2 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 12 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| пп желе вишнёвое | Сладости | ≈ 94% | 16 | 1.8 | 0 | 2.2 |
| Бульон говяжий | Мясо | ≈ 92% | 13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
| яичница из белка на томатах без масла | Яйца | ≈ 91% | 21 | 3.1 | 0.1 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Помидор маринованый | — | 15 | 1.7 | 0.2 | 1.8 |
| маринованные томаты домашние | ≈ 100% | 15 | 1.7 | 0.2 | 1.8 |
| Томат маринованный | ≈ 100% | 15 | 1.7 | 0.2 | 1.8 |
| саланова | ≈ 99% | 15 | 2 | 0.2 | 2 |
| Салат (латук) зеленолистный | ≈ 99% | 15 | 1.4 | 0.2 | 1.6 |
| Редис белый | ≈ 98% | 14 | 1.1 | 0.1 | 1.2 |
| Салат (латук) краснолистный | ≈ 98% | 13 | 1.3 | 0.2 | 1.4 |
| Цикорий бельгийский салатный (витлуф) | ≈ 98% | 17 | 0.9 | 0.1 | 0.9 |
| Шпинат | ≈ 98% | 15 | 2.3 | 0.4 | 2.7 |
| Шпинат | ≈ 98% | 15 | 2.3 | 0.4 | 2.7 |
| шпинат листовой | ≈ 98% | 15 | 2.3 | 0.4 | 2.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов