МясновЪ · Мясо
Чевапчичи
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
216ккал · 100 г
Белки14 г26%
Жиры17.5 г73%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чевапчичи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 540 | 35 | 43.8 | 1.25 |
| Тарелка | 300 г | 648 | 42 | 52.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 238 | 15.4 | 19.3 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 216 ккал | 216 ккал | 11% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 17.5 г | 17.5 г | 26% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чевапчичи | Мясо | — | 216 | 14 | 17.5 | 0.5 |
| Палтус отварной | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 216 | 14 | 17.8 | 0 |
| Салат Птица по-английски готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 216 | 12.6 | 17.9 | 1.2 |
| глазунья из двух яиц | Яйца | ≈ 98% | 215 | 11.9 | 17.3 | 0.7 |
| тортик Подсолнухи | Сладости | ≈ 98% | 214 | 12.2 | 16.3 | 1.7 |
| Фарш индейки с/м | Птица | ≈ 98% | 217 | 12 | 18 | 0 |
| Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| кофе молотый classic (3) | Напитки | ≈ 96% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС | Овощи | ≈ 95% | 214 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чевапчичи | — | 216 | 14 | 17.5 | 0.5 |
| Сосиски сочинские с сыром | ≈ 100% | 216 | 13 | 16 | 0 |
| свиные ребра тушеные | ≈ 99% | 217 | 14.8 | 20 | 1.7 |
| сосиски pollo wuberone | ≈ 99% | 214 | 14 | 17 | 0.5 |
| Ветчина домашняя | ≈ 98% | 218 | 14 | 18 | 0 |
| Колбаса леонская | ≈ 98% | 217 | 12.9 | 18 | 1 |
| Колбаса Чайная | ≈ 98% | 216 | 11.7 | 18.4 | 1.7 |
| Сосиски Венские | ≈ 98% | 216 | 12 | 18 | 0 |
| Сосиски Сливочные | ≈ 98% | 218 | 14 | 18 | 0 |
| Холодец | ≈ 98% | 214 | 12.9 | 17.6 | 1.3 |
| Шея свинная запеченая со специями | ≈ 98% | 218 | 14 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов