Напитки
Белковый коктейль
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
88ккал · 100 г
Белки5.2 г24%
Жиры3.6 г37%
Углеводы8.6 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Белковый коктейль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 264 | 15.6 | 10.8 | 25.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 88 ккал | 88 ккал | 4% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Углеводы | 8.6 г | 8.6 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Коктейли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Коктейли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Апероль Шприц (Aperol Spritz) | 560 | 0.1 | 0 | 48.8 |
| Коктейль BALANCER DAILY со вкусом «Ванильный пломбир» | 420 | 39 | 15 | 29 |
| Пртотеиновый коктейль | 400 | 80 | 3.3 | 10 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Коктейль белково-шоколадный | 388 | 25 | 14.5 | 37.5 |
| протеиновый коктейль | 387 | 25 | 15 | 38 |
| Молочный коктейль клубничный | 387 | 9.1 | 7.5 | 71 |
| Коктейль, виски сауэр, микс, порошок | 383 | 0.6 | 0.1 | 97.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Белковый коктейль | Напитки | — | 88 | 5.2 | 3.6 | 8.6 |
| Паста портобелло в грибном соусе | Крупы и каши | ≈ 99% | 89 | 5.1 | 3.6 | 9 |
| горчица ΜΑΡΑΤΑ Μουστάρδα Πικάντικη | Бакалея | ≈ 98% | 89 | 4.9 | 3.9 | 8.6 |
| десерт с грушей и семенами | Сладости | ≈ 98% | 89 | 4.8 | 4.1 | 8.4 |
| Запеканка с цветной капустой и сыром | Готовые_блюда | ≈ 98% | 88 | 4 | 3.7 | 7.9 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий | Молочные продукты | ≈ 98% | 87 | 5 | 3.2 | 8.5 |
| Эгног (напиток из взбитых яиц с сахаром, ромом или вином) | Яйца | ≈ 98% | 88 | 4.6 | 4.2 | 8.1 |
| Стрипсы МАК (ОДНА ШТУКА) | Снеки | ≈ 97% | 90 | 5.7 | 4 | 7.7 |
| Треска запеченная, по 1-374 | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 90 | 6 | 3.7 | 8 |
| обгушт с индейкой | Птица | ≈ 96% | 87 | 6.7 | 2.8 | 8.3 |
| Эксалоп из картофеля со сливочным маслом, домашнего приготовления | Овощи | ≈ 96% | 88 | 2.9 | 3.7 | 8.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Белковый коктейль | — | 88 | 5.2 | 3.6 | 8.6 |
| Латте Макиато | ≈ 97% | 90 | 4.3 | 4.2 | 9.2 |
| Смесь солодовых напитков, натуральных, порошок, приготовленный с цельным молоком | ≈ 97% | 88 | 3.9 | 3.6 | 10.1 |
| Какао из кунжута | ≈ 95% | 88 | 2.5 | 4.1 | 9.5 |
| Кофе капучино в капсулах | ≈ 95% | 84 | 3.6 | 3.9 | 8.2 |
| Какао на молоке | ≈ 94% | 84 | 3.4 | 3.8 | 10.2 |
| Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок, приготовленный с цельным молоком | ≈ 94% | 86 | 3.7 | 3.2 | 10.7 |
| Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок, приготовленный с цельным молоком | ≈ 94% | 85 | 3.4 | 3.3 | 10.7 |
| Смесь солодовых напитков, шоколад, с добавками, порошок, приготовленный с цельным молоком | ≈ 94% | 87 | 3.3 | 3.3 | 10.8 |
| Какао | ≈ 93% | 85 | 3.7 | 2.8 | 10.8 |
| Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке | ≈ 93% | 88 | 3 | 3.1 | 12.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов