Хлебцы молодцы · Хлеб и выпечка
Хлебцы Greniki с кориандром и тмином
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
321ккал · 100 г
Белки9.9 г13%
Жиры3.4 г10%
Углеводы57.7 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы Greniki с кориандром и тмином». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 161 | 4.95 | 1.7 | 28.9 |
| Ломтик | 25 г | 80.3 | 2.48 | 0.85 | 14.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 321 ккал | 321 ккал | 16% |
| Белки | 9.9 г | 9.9 г | 13% |
| Жиры | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Углеводы | 57.7 г | 57.7 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы Greniki с кориандром и тмином | Хлеб и выпечка | — | 321 | 9.9 | 3.4 | 57.7 |
| Крупа старорусская (гречка+пшено+овсяная крупа) | Крупы и каши | ≈ 99% | 320 | 11 | 3.5 | 61 |
| Лапша домашняя, по 2-198 | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 322 | 12 | 3.7 | 60.1 |
| Печенье-мюсли 4 злака с кунжутом | Сладости | ≈ 99% | 322 | 10.1 | 3.8 | 63.1 |
| Смесь хлопьев | Бакалея | ≈ 99% | 322 | 10.3 | 3.2 | 61 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 98% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный (сушеный) | Овощи | ≈ 98% | 321 | 15.2 | 2.1 | 64.3 |
| Слайсы смородина | Снеки | ≈ 98% | 320 | 11 | 3 | 65 |
| Блинчики готовая смесь | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 10.5 | 2 | 66 |
| Рожок обсыпной | Мороженое | ≈ 97% | 322 | 8 | 5.8 | 58.6 |
| Овсяна хуйня | Напитки | ≈ 95% | 321 | 12 | 6 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы Greniki с кориандром и тмином | — | 321 | 9.9 | 3.4 | 57.7 |
| Хлебцы Молодцы Greniki с кориандром и тмином | ≈ 100% | 321 | 9.9 | 3.4 | 57.7 |
| Булочки Бутербродные с кунжутом | ≈ 99% | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Ржаные хлебцы | ≈ 99% | 320 | 11 | 3 | 64 |
| Хлеб Льняной с Клетчаткой | ≈ 99% | 320 | 11 | 3 | 62 |
| Хлеб тостовый американский | ≈ 99% | 320 | 9.5 | 4 | 61 |
| Хлебцы ржаные | ≈ 99% | 320 | 11.2 | 3.2 | 64 |
| Хлебцы ржаные | ≈ 99% | 320 | 11 | 3 | 64 |
| Хлебцы ржаные 100г | ≈ 99% | 320 | 11 | 3 | 64 |
| Хлебцы хрустящие ржаные | ≈ 99% | 320 | 11 | 3 | 64 |
| хлебцы щедрые | ≈ 99% | 320 | 11 | 3 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов