ооо "Золотая Нива" · Сладости
Рулет бисквитный "Южный"
Энергия и соотношение БЖУ
319ккал · 100 г
Белки6.5 г8%
Жиры3.8 г10%
Углеводы66.7 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет бисквитный "Южный"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 255 | 5.2 | 3.04 | 53.4 |
| Кусок торта | 120 г | 383 | 7.8 | 4.56 | 80 |
| Порция | 50 г | 160 | 3.25 | 1.9 | 33.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 319 ккал | 319 ккал | 16% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 3.8 г | 3.8 г | 6% |
| Углеводы | 66.7 г | 66.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет бисквитный "Южный" | Сладости | — | 319 | 6.5 | 3.8 | 66.7 |
| Земгальский хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 320 | 6.5 | 4 | 64 |
| Суп харчо | Готовые_блюда | ≈ 99% | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
| Домашняя подлива | Мясо | ≈ 98% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Домашняя подлива | Бакалея | ≈ 98% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Каша пшенная Медовая тыква | Крупы и каши | ≈ 98% | 319 | 9.8 | 3 | 63.2 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 97% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Слайсы смородина | Снеки | ≈ 97% | 320 | 11 | 3 | 65 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 96% | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| Лапша тонкая | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 316 | 9.6 | 3 | 61.1 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 96% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет бисквитный "Южный" | — | 319 | 6.5 | 3.8 | 66.7 |
| Батончик мюсли клубника с железом | ≈ 99% | 320 | 6 | 3.6 | 66 |
| кулич шахтинский | ≈ 99% | 320 | 5 | 4 | 66 |
| Пряник на фруктозе | ≈ 99% | 320 | 6 | 4 | 67 |
| Чак-чак | ≈ 99% | 320 | 5 | 3.5 | 65 |
| паста изюм+мед+кунжут | ≈ 98% | 320 | 2.9 | 4.7 | 66.2 |
| Печенье понч с вишней | ≈ 98% | 320 | 3.5 | 4 | 67 |
| Пряник "Синица" ("Синица" (Блг)) | ≈ 98% | 317 | 5.5 | 4.6 | 63.2 |
| десерт Мишаня с малиновым вареньем | ≈ 97% | 320 | 5 | 5.5 | 63 |
| Медовый хлебец | ≈ 97% | 320 | 9 | 2 | 66 |
| Пряники "Сладкий сад" с вишневой начинкой | ≈ 97% | 316 | 5.1 | 4.8 | 75.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов