Сладости
паста изюм+мед+кунжут
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки2.9 г4%
Жиры4.7 г13%
Углеводы66.2 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «паста изюм+мед+кунжут». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 64 | 0.58 | 0.94 | 13.2 |
| Ч. ложка | 7 г | 22.4 | 0.2 | 0.33 | 4.63 |
| Порция | 50 г | 160 | 1.45 | 2.35 | 33.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 66.2 г | 66.2 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| паста изюм+мед+кунжут | Сладости | — | 320 | 2.9 | 4.7 | 66.2 |
| Земгальский хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 320 | 6.5 | 4 | 64 |
| Суп харчо | Готовые_блюда | ≈ 98% | 320 | 5 | 3.5 | 66 |
| Быстросуп | Снеки | ≈ 97% | 320 | 6 | 2 | 70 |
| Домашняя подлива | Мясо | ≈ 97% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Домашняя подлива | Бакалея | ≈ 97% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Кукуруза, зубовидная | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 8.3 | 4 | 61.4 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 96% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Каннеллони | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 320 | 10 | 1 | 67 |
| Картофельное пюре | Овощи | ≈ 95% | 320 | 7 | 1 | 72 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 95% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| паста изюм+мед+кунжут | — | 320 | 2.9 | 4.7 | 66.2 |
| кулич шахтинский | ≈ 99% | 320 | 5 | 4 | 66 |
| Печенье понч с вишней | ≈ 99% | 320 | 3.5 | 4 | 67 |
| Чак-чак | ≈ 99% | 320 | 5 | 3.5 | 65 |
| Батончик мюсли клубника с железом | ≈ 98% | 320 | 6 | 3.6 | 66 |
| Батончик фруктовый Joyfield в шоколадной глазури | ≈ 98% | 320 | 2.5 | 5.6 | 58.8 |
| десерт Мишаня с малиновым вареньем | ≈ 98% | 320 | 5 | 5.5 | 63 |
| Конфеты Загорская сливочная | ≈ 98% | 320 | 2 | 3.5 | 68 |
| Лукум с орехом | ≈ 98% | 321 | 1.3 | 4.4 | 71.7 |
| Пряник на фруктозе | ≈ 98% | 320 | 6 | 4 | 67 |
| Фруктовые батончики с бананом | ≈ 98% | 320 | 2.5 | 3 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов