Мясо

Жареное Филе Свинины

Мясо, птица и мясные продукты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

247ккал · 100 г

Белки27 г45%

Жиры14.6 г55%

Углеводы0 г0%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жареное Филе Свинины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	150 г	371	40.5	21.9	0
Ладонь	110 г	272	29.7	16.1	0

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	247 ккал	247 ккал	12%
Белки	27 г	27 г	36%
Жиры	14.6 г	14.6 г	22%
Углеводы	0 г	0 г	0%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиное филе» — сравните калорийность и БЖУ.


филе свинины сырокопченое президентское	385	13	37	0
купаты свиные филея	283	10	25	5
Филе "Свинина копчено-вареная"	273	12	25	0
Свинина, с добавлением раствора, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, тушеная	263	25.8	16.9	0
Свинина, средняя часть филе на кости, тушеная	242	28.2	13.5	0
Свинина, средняя часть филе на кости, жареная на сковороде	238	27.6	13.3	0
Свинина, поджарка (из ноги, филе, лопатки и ребрышек), приготовленная	238	26.4	13.9	0
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая	231	27	12.8	0

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Жареное Филе Свинины	Мясо	—	247	27	14.6	0
окорочка куриные жареные с кожей	Птица	≈ 100%	247	25.1	13.7	0
Бедро с кожей тушеное без бульона	Готовые_блюда	≈ 99%	246	28.3	14.6	0
Сыр шетский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	Молочные продукты	≈ 99%	246	27.3	14.4	0
Белоглазка аральская холодного копчения	Рыба и морепродукты	≈ 98%	244	27.5	14.9	0
Джерки из говядины	Снеки	≈ 95%	254	30	15	0
жареная курица	Крупы и каши	≈ 95%	246	30	12	1.8
Лёня мой любимый	Напитки	≈ 95%	255	29.2	15.4	0
кето хлеб	Хлеб и выпечка	≈ 94%	246	19.5	17	3.7
Куриные ножки во фритюре	Фастфуд	≈ 94%	254	26.8	14.4	2.5
Печенье из арахисового жмыха с кунжутом	Сладости	≈ 93%	246	19	18	3

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Жареное Филе Свинины	—	247	27	14.6	0
Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная	≈ 99%	249	27.3	14.7	0
Говядина, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12),мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная на огне	≈ 99%	249	27.3	14.7	0
прошутто	≈ 99%	248	28	15	0
Свинина, корейка в целом, запечённая	≈ 99%	248	27.1	14.7	0
Свинина, рёбра с лопаточной части без кости, жареные на огне	≈ 99%	247	26.3	15.7	0
Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, тушеные	≈ 99%	247	27.7	14.3	0
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые	≈ 99%	248	27	14.7	0
Стейк из свинины	≈ 99%	248	28	14.2	0
Говядина, солонина, консервированная	≈ 98%	250	27.1	14.9	0
стейк говяжий на электрогриле	≈ 98%	247	25.5	15.7	0.9

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении