SPAR · Хлеб и выпечка
Булочка для хот-догов
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
196ккал · 100 г
Белки7.4 г15%
Жиры1.1 г5%
Углеводы39 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка для хот-догов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 137 | 5.18 | 0.77 | 27.3 |
| Ломтик | 25 г | 49 | 1.85 | 0.28 | 9.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 196 ккал | 196 ккал | 10% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка для хот-догов | Хлеб и выпечка | — | 196 | 7.4 | 1.1 | 39 |
| Пшено пророщенное | Крупы и каши | ≈ 99% | 198 | 8 | 1 | 41 |
| пшеница пророщенная | Орехи и семена | ≈ 98% | 198 | 7.5 | 1.3 | 42.5 |
| Пшеница пророщенная (в свежем виде) | Овощи | ≈ 98% | 198 | 7.5 | 1.3 | 42.5 |
| чай малина | Напитки | ≈ 98% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951) | Бакалея | ≈ 97% | 198 | 15.7 | 0 | 80.1 |
| Рябина красная сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 200 | 6 | 1 | 36 |
| Торт Наполеон диетический | Сладости | ≈ 97% | 199 | 7.2 | 1.9 | 38.3 |
| Панини пшенично-ржаной | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 192 | 9.9 | 0.9 | 36.2 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 95% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
| Шелковица яблоко | Снеки | ≈ 95% | 196 | 2.3 | 2.1 | 42.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка для хот-догов | — | 196 | 7.4 | 1.1 | 39 |
| Дарницкий | ≈ 99% | 197 | 7.7 | 1.4 | 38.5 |
| Тесто для ньоки сырое | ≈ 99% | 195 | 6.7 | 1.1 | 40.1 |
| Хлеб "Здоровье" бездрожжевой | ≈ 99% | 197 | 7.7 | 1.4 | 38.5 |
| Хлеб "Пряженик" порционный ржаной с цельным зерном | ≈ 99% | 198 | 7.8 | 1 | 39.6 |
| Хлеб амарант ржаной | ≈ 99% | 195 | 7.5 | 1 | 42 |
| Хлеб бездрожжевой | ≈ 99% | 197 | 7.7 | 1.4 | 38.5 |
| хлеб ереванский | ≈ 99% | 195 | 7.1 | 1 | 39.5 |
| хлеб здоровье | ≈ 99% | 197 | 7.7 | 1.4 | 38.5 |
| Хлеб подовый ржаной из обдирной муки | ≈ 99% | 196 | 6.2 | 1.2 | 40 |
| Хлеб Пряженик ржаной с цельным зерном | ≈ 99% | 198 | 7.8 | 1 | 39.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов