Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 29.7 | 2.36 | 0 | 12 |
| Ч. ложка | 5 г | 9.9 | 0.79 | 0 | 4.01 |
| Стаканчик | 125 г | 248 | 19.6 | 0 | 100 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 198 ккал | 10% |
| Белки | 15.7 г | 15.7 г | 21% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 80.1 г | 80.1 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Фосфор | 1293 мг | 162% |
| ★ Натрий | 862 мг | 66% |
| ★ Кальций | 8 мг | 0.8% |
| Калий | 14 мг | 0.6% |
| Магний | 2 мг | 0.5% |
| Сера | 157 мг | — |
| Железо | 0.06 мг | 0.6% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Пудинги и желе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пудинги и желе» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951) | Бакалея | — | 198 | 15.7 | 0 | 80.1 |
| пшеница пророщенная | Орехи и семена | ≈ 98% | 198 | 7.5 | 1.3 | 42.5 |
| Пшеница пророщенная (в свежем виде) | Овощи | ≈ 98% | 198 | 7.5 | 1.3 | 42.5 |
| Пшено пророщенное | Крупы и каши | ≈ 98% | 198 | 8 | 1 | 41 |
| Хлеб Покровский Бородинский | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 200 | 6.8 | 0.3 | 39.8 |
| Рябина красная сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 200 | 6 | 1 | 36 |
| чай малина | Напитки | ≈ 97% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| Мажимикс фиолетовый | Сладости | ≈ 96% | 196 | 5 | 0.5 | 43 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 96% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 200 | 4.2 | 1.7 | 38.9 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 94% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951) | — | 198 | 15.7 | 0 | 80.1 |
| Клетчатка яблочная | ≈ 96% | 198 | 5 | 2 | 40 |
| Приправа для салатов | ≈ 95% | 200 | 6 | 2 | 38 |
| Приправа Плов | ≈ 94% | 200 | 6 | 2.5 | 38 |
| Приправа Easy Food Овощная смесь | ≈ 94% | 200 | 5.7 | 3 | 49.7 |
| Сухая смесь для приготовления плова | ≈ 94% | 200 | 6 | 2.5 | 38 |
| варенье из крыжовника | ≈ 93% | 198 | 0.7 | 0.7 | 46.5 |
| желе апельсиновое | ≈ 93% | 208 | 6.4 | 0 | 46.2 |
| Цедра апельсина | ≈ 93% | 200 | 2 | 0 | 48 |
| Приправа для фунчезы | ≈ 92% | 199 | 12.6 | 1.7 | 33.6 |
| Приправа хмели сунели | ≈ 92% | 199 | 12.6 | 1.7 | 33.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов