Товары собственного производства ЛЕНТА · Хлеб и выпечка
Хлеб "Вегетарианский с овощами"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
167ккал · 100 г
Белки5 г12%
Жиры1.2 г6%
Углеводы34 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб "Вегетарианский с овощами"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 83.5 | 2.5 | 0.6 | 17 |
| Ломтик | 25 г | 41.8 | 1.25 | 0.3 | 8.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 167 ккал | 167 ккал | 8% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 34 г | 34 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб "Вегетарианский с овощами" | Хлеб и выпечка | — | 167 | 5 | 1.2 | 34 |
| Макароны "Перья" (сварённые альденте) Щебекинские | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 167 | 6.2 | 0.7 | 34 |
| вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 170 | 5 | 1 | 34 |
| каштаны вареные | Орехи и семена | ≈ 98% | 169 | 4 | 1 | 34 |
| кус-кус с овощами | Крупы и каши | ≈ 98% | 166 | 6 | 1.1 | 30.7 |
| Овощи для жарки с шампиньонами | Овощи | ≈ 98% | 165 | 5.6 | 1.5 | 34.4 |
| разрыхлитель теста | Бакалея | ≈ 98% | 167 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| Виноград белый и красный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 168.1 | 5.4 | 1.6 | 27.8 |
| Манник с клубникой и яблоком | Сладости | ≈ 97% | 167 | 5.6 | 2.1 | 31.3 |
| Десерт Мороженое Летняя фантазия Клубничное KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 167 | 3.5 | 3.5 | 30.5 |
| Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом | Молочные продукты | ≈ 94% | 165 | 1.5 | 3.1 | 32.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб "Вегетарианский с овощами" | — | 167 | 5 | 1.2 | 34 |
| Хлеб вегитарианский с овощами | ≈ 100% | 167 | 5 | 1.2 | 34 |
| Оладьи | ≈ 99% | 166 | 5.7 | 1.1 | 33.6 |
| Батон нарезной Х/З №1 | ≈ 98% | 164 | 5 | 1 | 33 |
| Оладьи без масла | ≈ 98% | 169 | 5.2 | 1.6 | 33.9 |
| Пирог резиновый на сыворотке кефирной | ≈ 98% | 168 | 6.3 | 0.6 | 34.1 |
| Ржаной хлеб с отрубями | ≈ 97% | 164 | 6 | 1.1 | 32.6 |
| Свекольный хлеб | ≈ 97% | 170 | 5.5 | 1.5 | 33 |
| хлеб Злаковая полянка | ≈ 97% | 165 | 6.6 | 1.2 | 34.2 |
| Хлеб ржаной московский | ≈ 97% | 169 | 6.8 | 1.2 | 34.4 |
| чёрный хлеб посадский | ≈ 97% | 170 | 4.5 | 1 | 35 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов