ООО "Хлебозавод "1" г. Йошкар-Ола · Хлеб и выпечка
Батон нарезной Х/З №1
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
164ккал · 100 г
Белки5 г12%
Жиры1 г6%
Углеводы33 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон нарезной Х/З №1». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 115 | 3.5 | 0.7 | 23.1 |
| Ломтик | 25 г | 41 | 1.25 | 0.25 | 8.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 164 ккал | 164 ккал | 8% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 33 г | 33 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
24.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон нарезной Х/З №1 | Хлеб и выпечка | — | 164 | 5 | 1 | 33 |
| Гречка ядрица распаренная | Крупы и каши | ≈ 98% | 165 | 6.3 | 1.3 | 34 |
| Макароны цельнозерновые вареные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 163 | 6 | 1 | 31 |
| Овощи для жарки с шампиньонами | Овощи | ≈ 98% | 165 | 5.6 | 1.5 | 34.4 |
| приправа универсальная 100 блюд | Бакалея | ≈ 98% | 160 | 5 | 1 | 32 |
| Роллини с яблоками | Сладости | ≈ 98% | 164 | 3.8 | 1.2 | 36.4 |
| вареники с картофелем и грибами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 170 | 5 | 1 | 34 |
| Шиповник дикий, северо-американский | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 162 | 1.6 | 0.3 | 14.1 |
| каштаны вареные | Орехи и семена | ≈ 96% | 169 | 4 | 1 | 34 |
| Десерт Мороженое Попкорн KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 163 | 2.7 | 3.2 | 31.1 |
| Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом | Молочные продукты | ≈ 94% | 165 | 1.5 | 3.1 | 32.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон нарезной Х/З №1 | — | 164 | 5 | 1 | 33 |
| Ржаной хлеб с отрубями | ≈ 99% | 164 | 6 | 1.1 | 32.6 |
| Артизанский хлеб с перцем | ≈ 98% | 162 | 5.3 | 0.6 | 34.3 |
| Оладьи | ≈ 98% | 166 | 5.7 | 1.1 | 33.6 |
| Хлеб "Вегетарианский с овощами" | ≈ 98% | 167 | 5 | 1.2 | 34 |
| Хлеб вегитарианский с овощами | ≈ 98% | 167 | 5 | 1.2 | 34 |
| хлеб Злаковая полянка | ≈ 98% | 165 | 6.6 | 1.2 | 34.2 |
| бородинский бездражевой хлеб | ≈ 97% | 160 | 4.5 | 1 | 32 |
| Хлеб Бородинский | ≈ 97% | 160 | 4.5 | 1 | 32 |
| Хлеб купеческий с подсолнечником | ≈ 97% | 161 | 4.3 | 0.9 | 36.6 |
| шарлотка на кефире | ≈ 97% | 164 | 4.1 | 2.2 | 31.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов