Хлебцы хрустящие мультизлаковые с грибами и луком
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы хрустящие мультизлаковые с грибами и луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 188 | 6.65 | 1.35 | 34.5 |
| Ломтик | 25 г | 94 | 3.33 | 0.68 | 17.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 376 ккал | 376 ккал | 19% |
| Белки | 13.3 г | 13.3 г | 18% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы хрустящие мультизлаковые с грибами и луком | Хлеб и выпечка | — | 376 | 13.3 | 2.7 | 69 |
| греча | Крупы и каши | ≈ 99% | 377 | 12.6 | 2.6 | 68 |
| Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы со шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 376 | 14 | 3.8 | 71 |
| молочный продукт | Снеки | ≈ 99% | 376 | 14 | 4 | 71 |
| Гречневая каша Малютка безмолочная | Бакалея | ≈ 98% | 375 | 11.4 | 2.7 | 76.3 |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | Напитки | ≈ 98% | 377 | 15.5 | 3 | 64.4 |
| Картофельное пюре Роллтон с сухариками | Овощи | ≈ 98% | 377 | 10.5 | 3.8 | 75.3 |
| Медофеты | Сладости | ≈ 98% | 376 | 15.1 | 2 | 57.9 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 97% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| Тутовые семенч | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
| Шелковица сушеная | Орехи и семена | ≈ 97% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы хрустящие мультизлаковые с грибами и луком | — | 376 | 13.3 | 2.7 | 69 |
| Хлебцы мультизлак.Грибы-Лук | ≈ 100% | 376 | 13.3 | 2.7 | 69 |
| ХЛЕБЦЫ-МОЛОДЦЫ с луком и грибами | ≈ 100% | 376 | 13.3 | 2.7 | 69 |
| хлебец нутово-кукурузный | ≈ 99% | 375 | 13 | 2.6 | 75 |
| Хлебцы "Кукурузно-нутовые" | ≈ 99% | 375 | 13 | 2.6 | 75 |
| Хлебцы молодцы (пиканте) | ≈ 99% | 376 | 11.1 | 3.1 | 75.8 |
| Хлебцы нутово-кукурузные | ≈ 99% | 375 | 13 | 2.6 | 75 |
| Хлебцы-молодцы Пикантэ по итальянски | ≈ 99% | 376 | 11.1 | 3.1 | 75.8 |
| Хлебцы хрустящие "НУТ" нутово-кукурузные | ≈ 98% | 375 | 12.5 | 2.5 | 75 |
| хлебцы хрустящие ржаные | ≈ 98% | 376 | 12 | 2.1 | 78 |
| Хлебцы Щедрые Бородинские ржано-пшеничные | ≈ 98% | 375 | 12 | 3 | 75 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов