вареная · Птица
Куриная печень
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
166ккал · 100 г
Белки25.9 г62%
Жиры6.2 г33%
Углеводы2 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриная печень». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 249 | 38.8 | 9.3 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 183 | 28.5 | 6.82 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 166 ккал | 166 ккал | 8% |
| Белки | 25.9 г | 25.9 г | 35% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриная печень»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриная печень» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паштет С печенью куриной и черносливом | 340 | 11 | 32 | 2 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| печень цыпленка жареная на сливочном масле | 229 | 25.7 | 14.3 | 0 |
| Куриная печень жареная | 210 | 30.8 | 8.9 | 2 |
| Печень куриная в сливочном масле | 202 | 16.8 | 13 | 4.1 |
| Печень куриная с морковью | 196 | 12.2 | 14.1 | 4.6 |
| Печень цыпленка | 191 | 14 | 15 | 0 |
| Жареная куриная печень с творожным сыром | 189 | 27.4 | 7.8 | 0.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриная печень | Птица | — | 166 | 25.9 | 6.2 | 2 |
| Говяжья котлета для бургера (2 goz chunk steak) | Мясо | ≈ 99% | 164 | 25.3 | 6 | 1.9 |
| Стейк куриный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 165 | 25 | 6 | 1 |
| Горбуша запеченная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 166 | 25.3 | 7.2 | 0 |
| POPEYES, жареная курица, ножки, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 96% | 170 | 26.5 | 7.1 | 0 |
| Куриное филе в панировке | Фастфуд | ≈ 94% | 167 | 20.2 | 7.1 | 4.3 |
| Протеиновый батончик simple | Сладости | ≈ 94% | 173 | 20 | 5.9 | 2.5 |
| Сыр чеддер или колби 8% жирности , м.д.ж. 19% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 94% | 173 | 24.4 | 7 | 1.9 |
| Творожно сырные баранки | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 162 | 20.7 | 6.3 | 6 |
| Шаш | Напитки | ≈ 92% | 167 | 19.9 | 9.2 | 1 |
| Белковый омлет | Яйца | ≈ 91% | 152 | 22.1 | 5.4 | 3.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриная печень | — | 166 | 25.9 | 6.2 | 2 |
| Куриная печень вареная | ≈ 100% | 166 | 25.9 | 6.2 | 2 |
| печень куриная м | ≈ 100% | 166 | 26 | 6 | 2 |
| Куриная печень (тушёная или варёная) | ≈ 98% | 167 | 24.5 | 6.5 | 0.9 |
| Печень куриная, вареная на медленном огне | ≈ 98% | 167 | 24.5 | 6.5 | 0.9 |
| Бедро индейки (филе) (запечённое) | ≈ 97% | 165 | 27.7 | 6 | 0 |
| Грудка индейки на сковороде | ≈ 97% | 165 | 28 | 6 | 0 |
| Индейка бедро | ≈ 97% | 165 | 28 | 6 | 0 |
| Куриная голень без кожи | ≈ 97% | 166 | 27.7 | 5.6 | 0 |
| Курица, только мясо, запечённое | ≈ 97% | 167 | 25 | 6.6 | 0 |
| Фрикадельки из индейки | ≈ 97% | 166.7 | 23 | 6.7 | 2.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов