Сладости
Десерт суфле Lemur Mur персик капучино
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
131ккал · 100 г
Белки2.4 г7%
Жиры3 г21%
Углеводы23.7 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт суфле Lemur Mur персик капучино». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 43.2 | 0.79 | 0.99 | 7.82 |
| Порция | 50 г | 65.5 | 1.2 | 1.5 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 131 ккал | 131 ккал | 7% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 23.7 г | 23.7 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт суфле Lemur Mur персик капучино | Сладости | — | 131 | 2.4 | 3 | 23.7 |
| Картофель-фри со стейком, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, до готовки (в сыром виде) | Овощи | ≈ 98% | 130 | 2.2 | 3.4 | 21.6 |
| Каша рисово-кукурузная на молоке с маслом и сахаром | Крупы и каши | ≈ 98% | 130 | 2.2 | 3.3 | 22.9 |
| Мороженое щербет | Мороженое | ≈ 98% | 130 | 1.5 | 3 | 25 |
| какао | Напитки | ≈ 97% | 133 | 2.2 | 3 | 18.7 |
| Плов с грибами по Крупицки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 135 | 2.6 | 3.3 | 23.5 |
| WENDY'S, замороженные десерты на каждый день "Frosty Dairy Dessert" | Бакалея | ≈ 97% | 132 | 3.5 | 2.6 | 20.3 |
| Лепешка "Гречневый ляпун" | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 130 | 4 | 2 | 24 |
| Мороженое молочное | Молочные продукты | ≈ 96% | 132 | 3.7 | 3.5 | 21.3 |
| спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 133 | 4.5 | 2.5 | 23.2 |
| терияки с семгой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 134 | 4.7 | 2.2 | 23.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт суфле Lemur Mur персик капучино | — | 131 | 2.4 | 3 | 23.7 |
| Десерт суфле ежевика + белый шоколад | ≈ 100% | 131.5 | 2.4 | 3 | 23.8 |
| десерт суфле Лемур Мур | ≈ 100% | 131 | 2.4 | 3 | 23.7 |
| Десерт "Княжеский любимчик" | ≈ 97% | 130 | 2 | 2.5 | 26 |
| морковное печенье с изюмом | ≈ 97% | 134 | 3.6 | 2.8 | 25.3 |
| Брауни Ikea | ≈ 96% | 133 | 3.7 | 2.1 | 25 |
| Десерт Сметанник с черникой без сахара Candice cake | ≈ 96% | 132 | 3.8 | 3.7 | 20.9 |
| Мини тортик с вишней Элли | ≈ 96% | 129 | 3 | 3.6 | 20.5 |
| шарлотка | ≈ 96% | 135 | 3.9 | 2.5 | 24.2 |
| шарлотка классическая | ≈ 96% | 126 | 2.7 | 2.9 | 21.8 |
| Молочный пудинг шоколадный | ≈ 95% | 126 | 3.8 | 3 | 21 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов