Овощи
бочковые помидоры
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
13ккал · 100 г
Белки1.1 г38%
Жиры0.1 г8%
Углеводы1.6 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «бочковые помидоры». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 15.6 | 1.32 | 0.12 | 1.92 |
| Ломтик | 15 г | 1.95 | 0.17 | 0.02 | 0.24 |
| Порция | 150 г | 19.5 | 1.65 | 0.15 | 2.4 |
| Ладонь | 120 г | 15.6 | 1.32 | 0.12 | 1.92 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 13 ккал | 13 ккал | 1% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 1.6 г | 1.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| бочковые помидоры | Овощи | — | 13 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 98% | 15 | 1.5 | 0.1 | 2.1 |
| помидорный рассол | Напитки | ≈ 98% | 16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 12 | 1 | 0.2 | 1.6 |
| Соевый соус AMOY | Бакалея | ≈ 96% | 12 | 1.2 | 0 | 1.7 |
| Маш (бобы мунг) проросшие семена, вареные, с солью | Бобовые | ≈ 95% | 19 | 2 | 0.1 | 2.8 |
| пп желе вишнёвое | Сладости | ≈ 95% | 16 | 1.8 | 0 | 2.2 |
| капуста на голубцы засол | Готовые_блюда | ≈ 94% | 16 | 1.1 | 0.2 | 1.3 |
| Лимонник | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 11 | 1 | 0 | 1.9 |
| ежевичный сорбет | Мороженое | ≈ 93% | 10 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | Снеки | ≈ 93% | 15 | 2 | 0 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| бочковые помидоры | — | 13 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
| Томат солёный | ≈ 100% | 13 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
| Капуста пак-чой | ≈ 99% | 13 | 1.5 | 0.2 | 2.2 |
| Цукини с кожурой, замороженные, вареные, с солью | ≈ 99% | 14 | 1.2 | 0.1 | 1.7 |
| Капуста малосольная | ≈ 98% | 13 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
| Картофель без крахмала | ≈ 98% | 13 | 2 | 0.1 | 3 |
| Помидоры (томаты) соленые | ≈ 98% | 16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
| Салат Афицион | ≈ 98% | 14 | 1.5 | 0.2 | 2.2 |
| Салат кочанный (свежий) | ≈ 98% | 13 | 1.4 | 0.2 | 2.2 |
| Салат латук свежий (Афицион) | ≈ 98% | 14 | 1.5 | 0.2 | 2.2 |
| Шпинат новозеландский (свежий) | ≈ 98% | 14 | 1.5 | 0.2 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов