Торчин · Бакалея
соевый соус со вкусом терияки
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
103ккал · 100 г
Белки1.9 г8%
Жиры0 г0%
Углеводы23.4 г92%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «соевый соус со вкусом терияки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 15.5 | 0.28 | 0 | 3.51 |
| Ч. ложка | 5 г | 5.15 | 0.1 | 0 | 1.17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 103 ккал | 103 ккал | 5% |
| Белки | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 23.4 г | 23.4 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| соевый соус со вкусом терияки | Бакалея | — | 103 | 1.9 | 0 | 23.4 |
| Рис круглозёрный PROSTO (варёный) | Крупы и каши | ≈ 100% | 103 | 2 | 0.1 | 24 |
| Зефир Ваниль | Сладости | ≈ 99% | 101 | 2 | 0 | 22.6 |
| Начинка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая | Овощи | ≈ 99% | 104 | 1.1 | 0.1 | 18.1 |
| Плоды хлебного дерева, сырые | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 103 | 1.1 | 0.2 | 22.2 |
| Курага вареная | Орехи и семена | ≈ 98% | 101 | 2.3 | 0.1 | 22.2 |
| Лапша рисовая (варёная) | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 108 | 1.8 | 0.2 | 24 |
| Рисовая каша рассыпчатая | Готовые_блюда | ≈ 97% | 105.5 | 2.2 | 0.3 | 23.5 |
| Сорбет манго-груша | Мороженое | ≈ 97% | 103 | 0.3 | 0.2 | 25.2 |
| Цикорий растворимый | Напитки | ≈ 97% | 97 | 2 | 0 | 24.4 |
| Шелковица с Памира с абрикосом | Снеки | ≈ 96% | 96 | 1.8 | 0.1 | 22.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| соевый соус со вкусом терияки | — | 103 | 1.9 | 0 | 23.4 |
| кетчуп Торчин | ≈ 98% | 102 | 1 | 0.1 | 23.5 |
| Кетчуп шашлычный | ≈ 98% | 102 | 1 | 0.1 | 23.5 |
| соус КРАСНОДАРСКИЙ | ≈ 98% | 100 | 2 | 0 | 23 |
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | ≈ 97% | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Кетчуп | ≈ 97% | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Кетчуп (MUTTI (Italy)) | ≈ 97% | 104 | 1.7 | 0.5 | 23 |
| Кетчуп с пониженым содержанием соли | ≈ 97% | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| кетчуп чили | ≈ 97% | 101 | 1 | 0.1 | 23.2 |
| Кетчуп Heinz с чесноком и пряностями | ≈ 97% | 101 | 1.1 | 0 | 24.1 |
| Смесь дикого и бурого риса вареная | ≈ 97% | 100 | 2.2 | 0.1 | 21.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов