Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 20 | 0.2 | 0.04 | 4.16 |
| Ч. ложка | 5 г | 5 | 0.05 | 0.01 | 1.04 |
| Баночка | 100 г | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 20.8 г | 20.8 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ К · филлохинон | 22.1 мкг | 18% |
| В2 · рибофлавин | 0.21 мг | 12% |
| В6 · пиридоксин | 0.11 мг | 5.5% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.55 мг | 3.7% |
| РР · НЭ | 0.72 мг | 3.6% |
| C · аскорбиновая | 1.3 мг | 1.4% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| В4 · холин | 3.7 мг | 0.7% |
| А · РЭ | 3 мкг | 0.3% |
| В9 · фолаты | 1 мкг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фруктовое детское пюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фруктовое детское пюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пюре Gerber Банан и лесные ягоды | 98 | 0.1 | 0.3 | 17.4 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Чернослив | 95 | 0 | 0 | 23.7 |
| Детское питание, Банан, без тапиоки, пюре | 91 | 1 | 0.2 | 19.7 |
| Йогуртное пюре Gerber с грушей и бананом | 90 | 1 | 3 | 11 |
| Пюре Gerber Персик со сливками | 90 | 1.2 | 3.2 | 13.5 |
| Пюре Gerber Абрикос со сливками | 90 | 1 | 3.5 | 13 |
| Пюре Gerber Абрикос с творогом | 90 | 1.3 | 3.2 | 13.5 |
| Пюре Gerber Банан с творогом | 90 | 1.4 | 3.2 | 13.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | Бакалея | — | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Батат, картофель сладкий, замороженный, запеченный с солью | Овощи | ≈ 99% | 100 | 1.7 | 0.1 | 21.6 |
| Клубника протертая с сахаром | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 100 | 0.7 | 0.3 | 22.9 |
| Малиновый сок | Напитки | ≈ 99% | 100 | 0.8 | 0 | 24.7 |
| Зефир Ваниль | Сладости | ≈ 98% | 101 | 2 | 0 | 22.6 |
| Рисовая каша с тыквой любимая | Крупы и каши | ≈ 98% | 98 | 1.8 | 0.1 | 22.3 |
| Ролл Беруто дайкон | Готовые_блюда | ≈ 98% | 99 | 0.3 | 0.4 | 23.4 |
| Курага вареная | Орехи и семена | ≈ 97% | 101 | 2.3 | 0.1 | 22.2 |
| Мороженое сорбе | Мороженое | ≈ 97% | 101 | 0.5 | 0 | 24.9 |
| розпушиватель теста | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 97 | 0.7 | 0.2 | 23.3 |
| Шелковица с Памира с абрикосом | Снеки | ≈ 97% | 96 | 1.8 | 0.1 | 22.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Детское питание, Чернослив, без доб. витамина С, пюре | — | 100 | 1 | 0.2 | 20.8 |
| Кетчуп для колбасок (Heinz) | ≈ 100% | 100 | 1 | 0.3 | 23 |
| Кетчуп к шашлыку | ≈ 99% | 99 | 1.4 | 0.3 | 21.9 |
| кетчуп чили | ≈ 99% | 101 | 1 | 0.1 | 23.2 |
| кетчуп шашлычный | ≈ 99% | 100 | 1 | 0 | 23 |
| кечуп с чесноком и пряностями | ≈ 99% | 100 | 1 | 0.1 | 24 |
| соус | ≈ 99% | 100 | 1.2 | 0.6 | 26 |
| Кетчуп | ≈ 98% | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Кетчуп с пониженым содержанием соли | ≈ 98% | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Кетчуп Heinz с чесноком и пряностями | ≈ 98% | 101 | 1.1 | 0 | 24.1 |
| соус КРАСНОДАРСКИЙ | ≈ 98% | 100 | 2 | 0 | 23 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов