ООО "Традиционные виды хлеба" · Хлеб и выпечка
хлебцы из пророщенной пшеницы
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
224ккал · 100 г
Белки7.6 г14%
Жиры4.6 г19%
Углеводы37.2 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы из пророщенной пшеницы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 112 | 3.8 | 2.3 | 18.6 |
| Ломтик | 25 г | 56 | 1.9 | 1.15 | 9.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 4.6 г | 4.6 г | 7% |
| Углеводы | 37.2 г | 37.2 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы из пророщенной пшеницы | Хлеб и выпечка | — | 224 | 7.6 | 4.6 | 37.2 |
| коржи для торт черипаха | Сладости | ≈ 99% | 224 | 6.5 | 4.6 | 39.1 |
| Блины с творогом Морозко | Готовые_блюда | ≈ 98% | 225 | 6.4 | 5.4 | 37.6 |
| Приправа для гриля и шашлыка Яркий Нью-Йорк Magic Dust | Бакалея | ≈ 98% | 221 | 7.1 | 4.2 | 32 |
| булки с отрубями | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 228 | 9.9 | 3.9 | 37.3 |
| Водка анисовая | Напитки | ≈ 96% | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| овсянка на воде | Крупы и каши | ≈ 96% | 219 | 7.5 | 3.8 | 38.8 |
| Колбаска-ПП | Мясо | ≈ 95% | 223 | 7.6 | 7.1 | 32.2 |
| Запеченая курица с медом и горчицей | Птица | ≈ 94% | 220 | 4 | 3.5 | 37 |
| лук сушеный | Овощи | ≈ 94% | 219 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| Коржики | Снеки | ≈ 93% | 222 | 8.4 | 1.8 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы из пророщенной пшеницы | — | 224 | 7.6 | 4.6 | 37.2 |
| Хлебцы классические 100г | ≈ 100% | 224 | 7.6 | 4.6 | 37.2 |
| хлеб в хлебопечке | ≈ 99% | 224 | 5.7 | 4.7 | 37 |
| хлеб спортивный микс | ≈ 99% | 224 | 7.1 | 5.2 | 37.9 |
| Блины | ≈ 98% | 226 | 8.2 | 5.2 | 36.8 |
| Пирог коврижка на кефире | ≈ 98% | 224 | 6 | 6 | 47.1 |
| Тортилья пшеничная | ≈ 98% | 225 | 7.2 | 4.2 | 39.5 |
| Тортилья с томатом и паприкой | ≈ 98% | 225 | 7.2 | 4.2 | 39.5 |
| Хлеб Бальга | ≈ 98% | 224 | 6.9 | 3.8 | 40.5 |
| хлеб отрубной | ≈ 98% | 224 | 10 | 4 | 37 |
| Хлеб с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 223 | 6.8 | 3.7 | 36.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов