Ādaži · Мясо
Сосиски цыпленка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
143ккал · 100 г
Белки16.8 г47%
Жиры7.2 г45%
Углеводы2.7 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски цыпленка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 71.5 | 8.4 | 3.6 | 1.35 |
| Сарделька | 100 г | 143 | 16.8 | 7.2 | 2.7 |
| Ладонь | 110 г | 157 | 18.5 | 7.92 | 2.97 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 143 ккал | 143 ккал | 7% |
| Белки | 16.8 г | 16.8 г | 22% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 2.7 г | 2.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски цыпленка | Мясо | — | 143 | 16.8 | 7.2 | 2.7 |
| курица в горчице, лимонном соке и соевом соусе | Бакалея | ≈ 100% | 143 | 16.8 | 7.3 | 2.5 |
| Филе минтая жареное в муке на подсолнечном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 143 | 15.4 | 6.2 | 2.6 |
| Фрикадельки из куриного фарша | Птица | ≈ 99% | 143 | 17 | 7 | 3 |
| Творог Благода 7.5% низкокалорийный | Молочные продукты | ≈ 98% | 144 | 16 | 7.5 | 3 |
| Каша Геркулесовая на солоке 03.09.19 | Крупы и каши | ≈ 97% | 144 | 15.9 | 6.6 | 5.1 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 97% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Омлет №100500 с творогом и ветчиной | Яйца | ≈ 97% | 147 | 17.9 | 8 | 2.2 |
| Тофу, сырой, твёрдый, приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 96% | 144 | 17.3 | 8.7 | 0.5 |
| Лимонное пирожное | Сладости | ≈ 95% | 148 | 20 | 7 | 2 |
| Сарада Гюнику | Готовые_блюда | ≈ 95% | 140 | 17.8 | 6 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски цыпленка | — | 143 | 16.8 | 7.2 | 2.7 |
| свиной стейк в панировке | ≈ 99% | 143 | 18 | 7 | 2 |
| Фарш | ≈ 99% | 143 | 17 | 7 | 3 |
| холодец из говяжьих ног | ≈ 99% | 142 | 19.5 | 8.2 | 2.6 |
| говядина | ≈ 98% | 144 | 17 | 7.6 | 2 |
| колбаса п/к "Татарская" | ≈ 98% | 140 | 16 | 7 | 2 |
| Котлеты из кролика | ≈ 98% | 142 | 16 | 7.7 | 2.4 |
| Котлеты из мяса кролика | ≈ 98% | 141 | 16 | 7.7 | 2.4 |
| Ромштекс Нежный | ≈ 98% | 143 | 15 | 7 | 4 |
| фарш свинина курица 23 мая | ≈ 98% | 144 | 17 | 7.7 | 1.9 |
| Купаты шашлычные | ≈ 97% | 140 | 15 | 7 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов