СМАК · Сладости
Слойка Греческая
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки11 г14%
Жиры19 г53%
Углеводы27 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка Греческая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 256 | 8.8 | 15.2 | 21.6 |
| Кусок торта | 120 г | 384 | 13.2 | 22.8 | 32.4 |
| Порция | 50 г | 160 | 5.5 | 9.5 | 13.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 27 г | 27 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| слойка ромашка аладушкин | 550 | 8.5 | 27 | 68 |
| Баварская слойка с орехом | 535 | 6.6 | 27 | 66.3 |
| слойка с сахаром | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| Слойка "Лакомка" | 515 | 7 | 35.6 | 43.2 |
| слойка Парижанка | 511 | 5.5 | 24 | 68.5 |
| Слойка Топик с клубникой | 459 | 3.5 | 23.6 | 58.1 |
| Слойка с сыром | 432 | 19 | 22.7 | 37.9 |
| Слойка "Фруктовый рай" | 430 | 5 | 16.5 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка Греческая | Сладости | — | 320 | 11 | 19 | 27 |
| Пельмени классические | Готовые_блюда | ≈ 99% | 320 | 10 | 18 | 29 |
| Творожно-шоколадный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 317 | 9.4 | 18.8 | 27.4 |
| Перец красный молотый острый | Бакалея | ≈ 97% | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Рисовые отруби | Крупы и каши | ≈ 97% | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 316 | 12.2 | 18 | 26.1 |
| Бурекасы | Мясо | ≈ 96% | 325 | 9 | 20 | 30 |
| Мороженое Жемчужина России фисташка с орехами | Мороженое | ≈ 96% | 320 | 4 | 21 | 30 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | Птица | ≈ 96% | 314 | 13 | 18 | 25 |
| оладьи кабачковые | Овощи | ≈ 94% | 325 | 16.5 | 16.4 | 28.7 |
| бейлис | Напитки | ≈ 93% | 314 | 3 | 14 | 22 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка Греческая | — | 320 | 11 | 19 | 27 |
| Горячий шоколад | ≈ 97% | 319 | 8.1 | 18 | 31 |
| печенье | ≈ 97% | 316 | 9.7 | 19.3 | 25.7 |
| профитроли | ≈ 97% | 320 | 6 | 19 | 32 |
| Профитроли с пломбирным кремом | ≈ 97% | 320 | 6 | 19 | 32 |
| Чизкейк с карамелью | ≈ 97% | 320 | 5.3 | 21.3 | 26.9 |
| Эклер | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 20.5 | 29.5 |
| Профитроли с пломбирным кремом | ≈ 96% | 318 | 6.3 | 19.1 | 30.1 |
| Творожные эклеры | ≈ 96% | 323 | 11.2 | 18.2 | 21.4 |
| чизкейк с манго и чиа | ≈ 96% | 322.5 | 8 | 18.5 | 31 |
| эклеры | ≈ 96% | 319 | 5.4 | 20.4 | 29.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов