Аскор · Птица
Фарш из ммо индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки15.5 г31%
Жиры15.5 г69%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш из ммо индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 50 | 3.88 | 3.88 | 0 |
| Порция | 150 г | 300 | 23.3 | 23.3 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 17.1 | 17.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 15.5 г | 15.5 г | 21% |
| Жиры | 15.5 г | 15.5 г | 23% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Фарш индейки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фарш индейки» — сравните калорийность и БЖУ.
| фарш индейка мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Фарш из индейки Столичный | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Фарш из индейки "Столичный" | 360 | 10 | 35 | 0 |
| фарш из индюшки ИНДИлайт | 330 | 14 | 30 | 1 |
| фарш из индейки "индилайт" | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Фарш из индейки классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Индейка фарш Индилайт Классический | 330 | 14 | 30 | 0 |
| Рулет из индейки фаршированный шпинатом | 301 | 19 | 24 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш из ммо индейки | Птица | — | 200 | 15.5 | 15.5 | 0 |
| Мясо сырокопчёное | Мясо | ≈ 100% | 200 | 15 | 15 | 0 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 99% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 99% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| Мясо цыплят в собственном соку «Мясной союз», 338 г | Бакалея | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Омлет с творогом и индейкой | Яйца | ≈ 99% | 200 | 14 | 15 | 1 |
| Паштет Хаме лосось | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 98% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Сыр Милково Дары Кавказа мягкий 45% | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 18.5 | 14 | 0 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 97% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| 3 вареных яйца | Масла и жиры | ≈ 96% | 204 | 16.4 | 15 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш из ммо индейки | — | 200 | 15.5 | 15.5 | 0 |
| бедро цыпленка бройлера | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| бедро цыпленка с кожей | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| голень цб для жарки | ≈ 99% | 199 | 16 | 15 | 0 |
| мясо цыпленка | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Окорочек варено-копченый | ≈ 99% | 200 | 17 | 15 | 0 |
| Фарш из филе грудки | ≈ 99% | 200 | 15 | 14 | 0 |
| Фарш колбасный куриный, консервы | ≈ 99% | 200 | 15 | 15.6 | 1.4 |
| цыпленок в собственном соку | ≈ 99% | 200 | 15 | 16 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов