Птица
мясо цыпленка
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки15 г29%
Жиры16 г71%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мясо цыпленка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 300 | 22.5 | 24 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 220 | 16.5 | 17.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица (тушка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица (тушка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица на соли | 330 | 30 | 25 | 0.9 |
| Курица мит | 306 | 42 | 14 | 2 |
| Копчено-вареная курица | 286 | 14 | 25 | 0 |
| Курица, тушеная | 285 | 26.9 | 18.9 | 0 |
| Курица запечённая в рукаве | 283 | 23.5 | 20.4 | 1.5 |
| Курица по-баскски | 283 | 19.6 | 19.9 | 5.3 |
| Курица Лявянги | 282 | 23 | 20.9 | 0.9 |
| Цыплята табака жареные, по 2-20 | 281 | 24.8 | 20.2 | 0.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мясо цыпленка | Птица | — | 200 | 15 | 16 | 0 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 100% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| мясо ципленка | Мясо | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыплят в собственном соку «Мясной союз», 338 г | Бакалея | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Паштет Хаме лосось | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Омлет с творогом и индейкой | Яйца | ≈ 99% | 200 | 14 | 15 | 1 |
| кето савоярди | Сладости | ≈ 98% | 202 | 15.3 | 16.5 | 1.5 |
| Колбаса на окрошку | Готовые_блюда | ≈ 98% | 200 | 16 | 14 | 0.1 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 98% | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Сочинки по-баварски с сыром | Молочные продукты | ≈ 97% | 200 | 12 | 17 | 0 |
| Jardin Кофе Молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 201 | 13.9 | 14.4 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мясо цыпленка | — | 200 | 15 | 16 | 0 |
| бедро цыпленка бройлера | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| бедро цыпленка с кожей | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| цыпленок в собственном соку | ≈ 100% | 200 | 15 | 16 | 0 |
| Бедро цыпленка-бройлера | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое | ≈ 99% | 199 | 13.8 | 15.5 | 0 |
| Куриные ножки | ≈ 99% | 200 | 14 | 16 | 0 |
| Фарш из ммо индейки | ≈ 99% | 200 | 15.5 | 15.5 | 0 |
| Фарш колбасный куриный, консервы | ≈ 99% | 200 | 15 | 15.6 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов