Анрик · Мясо
Корейка свиная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
357ккал · 100 г
Белки15 г17%
Жиры33 г83%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корейка свиная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 536 | 22.5 | 49.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 393 | 16.5 | 36.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 357 ккал | 357 ккал | 18% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная корейка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная корейка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Корейка копчено-запеченная (свинина) | 475 | 10.2 | 48.2 | 0 |
| Корейка сырокопченая (свинина) | 469 | 10.5 | 47.4 | 0 |
| Свинина корейка копченая | 467 | 10.5 | 47.2 | 0 |
| корейка свиная | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| Свинина, корейка мякоть | 384 | 13.7 | 36.5 | 0 |
| Свинина Корейка | 383 | 13.7 | 36.3 | 0 |
| Корейка свиная с костью охлажденная (средняя жирность) | 363 | 12 | 35 | 0 |
| Свинина корейка | 312 | 10.5 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корейка свиная | Мясо | — | 357 | 15 | 33 | 0 |
| голень утиная | Птица | ≈ 99% | 358 | 15.7 | 32.8 | 0 |
| Сыр Lamboni Club Крымский с козьим молоком 50% | Молочные продукты | ≈ 99% | 359 | 23 | 50 | 0 |
| желток куриный | Яйца | ≈ 98% | 358 | 16.2 | 30.8 | 1.7 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| Рулет сыр с ветчиной | Снеки | ≈ 98% | 356 | 16.4 | 31.5 | 1.8 |
| Шпроты (балтийская килька) | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 356 | 17 | 32 | 0 |
| Шпроты в масле из балтийской кильки, 1 сорт, 160 г | Бакалея | ≈ 98% | 356 | 17 | 32 | 0 |
| баранина для плова | Готовые_блюда | ≈ 97% | 354 | 12 | 34 | 0 |
| Тефтели Мираторг | Сладости | ≈ 97% | 360 | 12 | 35 | 0 |
| Крабовая начинка | Овощи | ≈ 96% | 358 | 10.8 | 32.1 | 6.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корейка свиная | — | 357 | 15 | 33 | 0 |
| Карбонад свиной | ≈ 100% | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Свинина мясная | ≈ 100% | 357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
| Свиной окорок "Магнит" | ≈ 100% | 357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
| Фарш свиной охлажд ( Магнит) | ≈ 100% | 357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
| Галантин из мяса птицы | ≈ 98% | 358 | 13 | 33 | 0 |
| Говядина категории премиум, ребра, толстый и тонкий края (ребра 6-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая | ≈ 98% | 355 | 16.2 | 31.7 | 0 |
| колбаса Ивановская | ≈ 98% | 355 | 13 | 32 | 0 |
| Сервелат деликатесный | ≈ 98% | 360 | 17 | 37 | 0 |
| Сервелат Ореховый | ≈ 98% | 360 | 14.5 | 34 | 0 |
| Фарш Мираторг | ≈ 98% | 360 | 17 | 35 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов