Мясо
Галантин из мяса птицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
358ккал · 100 г
Белки13 г15%
Жиры33 г85%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Галантин из мяса птицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 895 | 32.5 | 82.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 1074 | 39 | 99 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 394 | 14.3 | 36.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 358 ккал | 358 ккал | 18% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Галантин из мяса птицы | Мясо | — | 358 | 13 | 33 | 0 |
| голень утиная | Птица | ≈ 99% | 358 | 15.7 | 32.8 | 0 |
| желток куриный | Яйца | ≈ 98% | 358 | 16.2 | 30.8 | 1.7 |
| котлеты мираторг | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 361 | 14.8 | 33.6 | 0 |
| риет из скумбрии и кеты | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 358 | 10 | 33.5 | 4.2 |
| Сыр Lamboni Club Крымский с козьим молоком 50% | Молочные продукты | ≈ 98% | 359 | 23 | 50 | 0 |
| Тефтели Мираторг | Сладости | ≈ 98% | 360 | 12 | 35 | 0 |
| баранина для плова | Готовые_блюда | ≈ 97% | 354 | 12 | 34 | 0 |
| Крабовая начинка | Овощи | ≈ 97% | 358 | 10.8 | 32.1 | 6.5 |
| Станичные байки семечки | Орехи и семена | ≈ 97% | 362 | 13.5 | 33.5 | 2.2 |
| Шпроты в масле из балтийской кильки, 1 сорт, 160 г | Бакалея | ≈ 97% | 356 | 17 | 32 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Галантин из мяса птицы | — | 358 | 13 | 33 | 0 |
| Карбонад свиной | ≈ 99% | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Колбаса балыковая | ≈ 99% | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варено-копченая салями Миланская | ≈ 99% | 360 | 14 | 34 | 0 |
| салями Итальянская | ≈ 99% | 360 | 13 | 34 | 0 |
| Свинина мясная | ≈ 99% | 357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
| Свиной окорок "Магнит" | ≈ 99% | 357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
| Фарш свиной охлажд ( Магнит) | ≈ 99% | 357 | 14.3 | 33.3 | 0 |
| Колбаса чесночная по-сочински | ≈ 98% | 361 | 13 | 33 | 0 |
| Корейка свиная | ≈ 98% | 357 | 15 | 33 | 0 |
| Сервелат Ореховый | ≈ 98% | 360 | 14.5 | 34 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов