Baker House · Хлеб и выпечка
Итальянские хлебцы с семенами тыквы и оливковым маслом
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки2 г2%
Жиры10 г23%
Углеводы72 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Итальянские хлебцы с семенами тыквы и оливковым маслом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 195 | 1 | 5 | 36 |
| Ломтик | 25 г | 97.5 | 0.5 | 2.5 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Итальянские хлебцы с семенами тыквы и оливковым маслом | Хлеб и выпечка | — | 390 | 2 | 10 | 72 |
| Конфеты "вечерний воронеж" | Сладости | ≈ 100% | 390 | 2.5 | 10 | 72 |
| Драже, фруктово-ягодное в шоколаде | Бакалея | ≈ 99% | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 99% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Горячий шоколад "MacChocolate" | Напитки | ≈ 98% | 390 | 4 | 8 | 76 |
| гранола морковь | Крупы и каши | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 97% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| Крекер с фруктовой начинкой | Снеки | ≈ 97% | 388 | 5.3 | 9.8 | 71 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 390 | 12 | 11 | 56 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Итальянские хлебцы с семенами тыквы и оливковым маслом | — | 390 | 2 | 10 | 72 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы, оливковым маслом и морской солью | ≈ 100% | 390 | 2 | 10 | 72 |
| Булочка слоеная с малиной | ≈ 97% | 390 | 6.5 | 10 | 60 |
| Корж молочный | ≈ 97% | 390 | 6.5 | 11 | 65 |
| Корнерсы Тайский перец | ≈ 97% | 390 | 8 | 8.5 | 71 |
| сушки ванильные | ≈ 97% | 390 | 9 | 7.5 | 71 |
| Шоколадный пирог, сухая смесь, пудинг | ≈ 97% | 391 | 4.6 | 8.1 | 77.9 |
| галеты с гречневой мукой | ≈ 96% | 390 | 10 | 7 | 71 |
| мини сушка | ≈ 96% | 390 | 10 | 9 | 66 |
| налеты с гречневой мукой | ≈ 96% | 390 | 10 | 7 | 71 |
| Штоллен творожный | ≈ 96% | 391 | 8 | 10.4 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов