VICI · Рыба и морепродукты
Коктейль из морепродуктов отварных с креветками "Морской"
Энергия и соотношение БЖУ
77ккал · 100 г
Белки10.8 г56%
Жиры0.9 г11%
Углеводы6.3 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Коктейль из морепродуктов отварных с креветками "Морской"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветка | 10 г | 7.7 | 1.08 | 0.09 | 0.63 |
| Порция | 100 г | 77 | 10.8 | 0.9 | 6.3 |
| Ладонь | 110 г | 84.7 | 11.9 | 0.99 | 6.93 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 77 ккал | 77 ккал | 4% |
| Белки | 10.8 г | 10.8 г | 14% |
| Жиры | 0.9 г | 0.9 г | 1% |
| Углеводы | 6.3 г | 6.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Креветки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Креветки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 159 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Коктейль из морепродуктов отварных с креветками "Морской" | Рыба и морепродукты | — | 77 | 10.8 | 0.9 | 6.3 |
| Ветчина куриная | Мясо | ≈ 96% | 84 | 11.7 | 1 | 7 |
| Голубцы из курицы и пекинской капусты | Готовые_блюда | ≈ 96% | 76 | 10.2 | 1.5 | 5.5 |
| High Protein Pudding "Колумбийский кофе" | Сладости | ≈ 96% | 76 | 10 | 1.5 | 5.7 |
| грудка индейки с луком и йогуртом на пару | Птица | ≈ 95% | 85 | 13 | 1 | 7 |
| Отруби кукурузные | Бакалея | ≈ 95% | 72 | 9 | 1 | 6 |
| Пудинг шоколадный протеиновый | Напитки | ≈ 95% | 80 | 10 | 1.5 | 6 |
| Пудинг Ehrmann High Protein со вкусом ванили 1.5% | Молочные продукты | ≈ 95% | 80 | 10 | 1.5 | 6.1 |
| фасоль белая в томатном соусе | Овощи | ≈ 93% | 80 | 11.4 | 2 | 4.5 |
| Фасоль с курицей и овощами | Бобовые | ≈ 91% | 68 | 8.1 | 0.7 | 7.3 |
| пирог Черничный | Хлеб и выпечка | ≈ 90% | 75 | 7 | 2 | 7.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Коктейль из морепродуктов отварных с креветками "Морской" | — | 77 | 10.8 | 0.9 | 6.3 |
| Кальмар без кожицы натуральный | ≈ 97% | 76 | 15 | 1 | 7 |
| крабовое мясо (суперснежный краб) | ≈ 97% | 78 | 12.5 | 0.5 | 7.4 |
| Рыбные котлеты из минтая | ≈ 95% | 84 | 11.6 | 1.1 | 7.3 |
| Галки из трески, по 1-388 | ≈ 94% | 87 | 12 | 1.1 | 7.3 |
| Жульен из морепродуктов | ≈ 94% | 81 | 10.6 | 1.8 | 5.5 |
| Крабовые палочки Санта Бремор Снежный краб | ≈ 94% | 70 | 8.9 | 1 | 6.3 |
| Мидия cockles (Аляска) | ≈ 94% | 79 | 13.5 | 0.7 | 4.7 |
| рыбный соус | ≈ 94% | 80 | 12 | 0 | 8.1 |
| мясо мидий варёное мороженное | ≈ 93% | 71 | 10.4 | 1.3 | 4.5 |
| толстолобик тушеный с луком и морковью | ≈ 93% | 81 | 13.6 | 0.6 | 5.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов