АК Рахат, Казахстан · Сладости
Печенье на здоровье без сахарозы
Энергия и соотношение БЖУ
424ккал · 100 г
Белки9.2 г8%
Жиры16.1 г33%
Углеводы63.6 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье на здоровье без сахарозы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63.6 | 1.38 | 2.42 | 9.54 |
| Порция | 50 г | 212 | 4.6 | 8.05 | 31.8 |
| Упаковка | 100 г | 424 | 9.2 | 16.1 | 63.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 424 ккал | 424 ккал | 21% |
| Белки | 9.2 г | 9.2 г | 12% |
| Жиры | 16.1 г | 16.1 г | 24% |
| Углеводы | 63.6 г | 63.6 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье на здоровье без сахарозы | Сладости | — | 424 | 9.2 | 16.1 | 63.6 |
| Кранчи ореховые | Крупы и каши | ≈ 98% | 428 | 9 | 16.1 | 62.9 |
| Крендели с солью | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 425 | 9.6 | 17.1 | 60.1 |
| рамен | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 424 | 8.6 | 14 | 66 |
| Смесь фруктовая с орехами | Орехи и семена | ≈ 98% | 425 | 5.8 | 16 | 62 |
| Сухарики Хрусteam сметана | Снеки | ≈ 98% | 426 | 9.5 | 15 | 63 |
| Горячий молочный шоколад на фруктозе | Напитки | ≈ 97% | 420 | 10 | 15 | 60 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто | Бакалея | ≈ 97% | 424 | 5.4 | 18.9 | 56.6 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 97% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье на здоровье без сахарозы | — | 424 | 9.2 | 16.1 | 63.6 |
| Шербет Арахисовый | ≈ 100% | 424 | 9.6 | 15.6 | 63.8 |
| Щербкт Арахисовый | ≈ 100% | 424 | 9.6 | 15.6 | 63.8 |
| Печенье сахарное глазированные "Сахарные вафельки" | ≈ 99% | 424 | 7.4 | 15.5 | 63.7 |
| Торт Медовый | ≈ 99% | 423 | 8.3 | 15.6 | 62.3 |
| Батончик злаковый Corny Big с бананом и шоколадом | ≈ 98% | 424 | 6.1 | 15.2 | 65.6 |
| батончик с ревенем и вишней | ≈ 98% | 425 | 6.7 | 15.4 | 64.6 |
| батончик(овсяные хлопья,вишня,ревень) | ≈ 98% | 425 | 6.7 | 15.4 | 64.6 |
| Печенье имбирное с яблоками | ≈ 98% | 423 | 7 | 14.6 | 52 |
| Печенье Половинки со вкусом апельсина | ≈ 98% | 424 | 5 | 16 | 65 |
| Печенье сдобное Полезный завтрак со злаками | ≈ 98% | 425 | 6.3 | 16.3 | 63.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов