ВкусВилл · Овощи
Смесь Мексиканская
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
61ккал · 100 г
Белки3.4 г22%
Жиры0.8 г12%
Углеводы10.1 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь Мексиканская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 91.5 | 5.1 | 1.2 | 15.2 |
| Ладонь | 120 г | 73.2 | 4.08 | 0.96 | 12.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 61 ккал | 61 ккал | 3% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 10.1 г | 10.1 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овощные смеси»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овощные смеси» — сравните калорийность и БЖУ.
| Овощи по-китайски | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Гратен из картофеля, сухая смесь, неприготовленный | 314 | 8.9 | 3.7 | 70.2 |
| Смесь сушёных болгарских перцев кусочками | 280 | 15 | 0 | 56 |
| сушеные грибы ассорти | 260 | 20 | 7 | 30 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| мексиканская смесь | 242 | 4.2 | 11.8 | 18.3 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь Мексиканская | Овощи | — | 61 | 3.4 | 0.8 | 10.1 |
| Йогурт питьевой клубничный 0,9% жирности, витаминизированный, LIFEWAY | Молочные продукты | ≈ 99% | 62 | 3.4 | 0.9 | 10.2 |
| Детское питание, Яблоки с ветчиной, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 62 | 2.6 | 0.9 | 9.1 |
| Зеленый чай | Напитки | ≈ 97% | 58 | 4 | 0.6 | 11 |
| суп-пюре гороховый с говядиной в пакетиках заваренный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 57.9 | 2.9 | 0.9 | 9.5 |
| Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная (в свежем виде) | Бобовые | ≈ 97% | 62 | 5.3 | 0.9 | 11.6 |
| Хлеб Тосты | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 60 | 3 | 1 | 12 |
| Клубника с молоком | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 63 | 2.3 | 1.2 | 10.5 |
| мусс фруктовый | Сладости | ≈ 96% | 65 | 3.9 | 0.6 | 10.9 |
| Хлопья 4 злага готовые | Крупы и каши | ≈ 96% | 60 | 2.3 | 1 | 10.5 |
| Напиток Кофе Капучино KFC 300 мл | Фастфуд | ≈ 95% | 60 | 1.8 | 1.1 | 10.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь Мексиканская | — | 61 | 3.4 | 0.8 | 10.1 |
| Горошек + морковка (Бондюэль) | ≈ 98% | 59 | 3 | 0.7 | 7.8 |
| Замороженные овощи "Mexico" | ≈ 98% | 60 | 3.1 | 0.5 | 8.3 |
| паста e fagioli | ≈ 98% | 63.7 | 3.1 | 0.8 | 10 |
| смесь mexico mix | ≈ 98% | 60 | 3.1 | 0.5 | 8.3 |
| Ассорти Бондюэль из фасоли с ананасами в соусе Карри | ≈ 97% | 62 | 3.8 | 1.1 | 9.3 |
| Горошек с морковкой | ≈ 97% | 60 | 3.1 | 0.5 | 11 |
| кукуруза бондюэль без ГМО | ≈ 97% | 58 | 2.9 | 0.6 | 9.9 |
| Кукуруза консервированная | ≈ 97% | 58 | 2.9 | 0.6 | 9.9 |
| овощи стир фрай с рисом и грибами | ≈ 97% | 60 | 2.8 | 0.5 | 10 |
| Тушеные овощи с яйцом | ≈ 97% | 65 | 3.3 | 0.9 | 10.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов