Мед натуральный
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мед натуральный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 618 | 1.6 | 0 | 163 |
| Ст. ложка | 20 г | 61.8 | 0.16 | 0 | 16.3 |
| Ч. ложка | 7 г | 21.6 | 0.06 | 0 | 5.71 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 309 ккал | 309 ккал | 15% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 81.5 г | 81.5 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кэроб обжаренный без сахара | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мед натуральный | Бакалея | — | 309 | 0.8 | 0 | 81.5 |
| Донниковый мед | Сладости | ≈ 100% | 309 | 0.8 | 0 | 81.5 |
| Брусника алтай | Снеки | ≈ 99% | 308 | 1 | 0 | 74 |
| Брусника сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 310 | 0.5 | 0 | 76 |
| Ликер кофейный, 31,6% | Напитки | ≈ 99% | 308 | 0.1 | 0.3 | 32.2 |
| Финики Меджул | Орехи и семена | ≈ 99% | 309 | 1.8 | 0.2 | 75 |
| Мармелад Eco botanika | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 310 | 1.5 | 1 | 73 |
| Мороженое веганское баблблю | Мороженое | ≈ 97% | 310 | 1.3 | 1.1 | 67.5 |
| Кубики манго | Крупы и каши | ≈ 96% | 314 | 1.5 | 0.8 | 81.6 |
| Лаваш по-деревенски, традиционный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 310 | 1.4 | 1.8 | 62.2 |
| Морские водоросли агар, сушеные | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 306 | 6.2 | 0.3 | 73.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мед натуральный | — | 309 | 0.8 | 0 | 81.5 |
| Мед | ≈ 100% | 308.6 | 1.1 | 0 | 82 |
| Мёд "Донник" | ≈ 100% | 309 | 0.8 | 0 | 81.5 |
| Мёд гречишный | ≈ 100% | 309 | 0.5 | 0 | 76.8 |
| Мед горный первоцвет | ≈ 99% | 310 | 0.3 | 0 | 77 |
| Мёд искусственный | ≈ 99% | 308 | 0 | 0 | 77 |
| Мед натуральный цветочный разнотравье | ≈ 99% | 310 | 0.3 | 0 | 77 |
| Мёд натуральный южное разнотравье густой | ≈ 99% | 310 | 0.3 | 0 | 77 |
| мед таежный | ≈ 99% | 308 | 0 | 0 | 80.3 |
| мед ТАЕЖНЫЙ | ≈ 99% | 308 | 0 | 0 | 80.3 |
| Сироп агавы | ≈ 99% | 310 | 0 | 0 | 76 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов