Чудо · Молочные продукты
Творожок "Тропический мусс"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
131ккал · 100 г
Белки4 г12%
Жиры4.2 г29%
Углеводы19.2 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожок "Тропический мусс"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 18 г | 23.6 | 0.72 | 0.76 | 3.46 |
| Стаканчик | 100 г | 131 | 4 | 4.2 | 19.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 131 ккал | 131 ккал | 7% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 19.2 г | 19.2 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожные десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожные десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожная масса с курагой | 357 | 9 | 23 | 29 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром, изюмом и шоколадной крошкой | 357 | 8.3 | 22.1 | 31.3 |
| Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности | 345 | 7.1 | 23 | 27.1 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром и изюмом | 344 | 7.7 | 20.7 | 31.6 |
| Творожная масса с изюмом | 343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
| Творожная масса, с изюмом, по 1-332 | 343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
| Творожная масса | 341 | 7.1 | 23 | 27.5 |
| Творожная масса Ростагроэкспорт Особая с сахаром и курагой | 339 | 7.9 | 20.7 | 30.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожок "Тропический мусс" | Молочные продукты | — | 131 | 4 | 4.2 | 19.2 |
| Клецки, по 2-196 | Крупы и каши | ≈ 100% | 131 | 4.1 | 4.1 | 19.4 |
| Овсяно-банановый смузи | Сладости | ≈ 99% | 132 | 3.8 | 4.2 | 19.2 |
| Замороженный йогурт, шоколадный | Бакалея | ≈ 98% | 131 | 3 | 3.6 | 19.3 |
| Тыквенная запеканка с манкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 129 | 3.3 | 4.9 | 20.4 |
| Мороженное молочное с "творогом" | Мороженое | ≈ 97% | 133 | 3.7 | 3.9 | 21 |
| Розмарин (свежий) | Овощи | ≈ 97% | 131 | 3.3 | 5.9 | 20.7 |
| Шарлотка диетическая | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 134 | 4.2 | 4.7 | 18.7 |
| Макароны отварные с жиром, по 1-304 | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 135 | 3.4 | 5 | 19 |
| Чука | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 133 | 2 | 5 | 20 |
| немолоко йогурт | Напитки | ≈ 95% | 130 | 5 | 5 | 16 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожок "Тропический мусс" | — | 131 | 4 | 4.2 | 19.2 |
| Творожок чудо вишня | ≈ 99% | 132 | 4.5 | 4.2 | 19 |
| Творожок Чудо клубника | ≈ 99% | 130 | 4.4 | 4.2 | 18.6 |
| Творожок Чудо клубника-земляника | ≈ 99% | 131 | 4.4 | 4 | 19.4 |
| Творожок Чудо персик-груша | ≈ 99% | 131 | 4.4 | 4.2 | 18.9 |
| Творожок Чудо черника | ≈ 99% | 131 | 4.4 | 4.2 | 19 |
| Творожок Чудо шоколад | ≈ 99% | 132 | 4.4 | 4.2 | 19.1 |
| йогурт | ≈ 98% | 129 | 4.5 | 4 | 18.8 |
| Йогурт творожный (клубника и земляника) | ≈ 97% | 127 | 4.5 | 4 | 18.3 |
| Мороженое молочное | ≈ 97% | 132 | 3.7 | 3.5 | 21.3 |
| Творожок Чудо вишня-черешня | ≈ 97% | 134 | 4.4 | 4 | 20.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов