павловская курочка · Готовые_блюда
пельмени диетические из филе курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки19.6 г34%
Жиры4.1 г16%
Углеводы29 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пельмени диетические из филе курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 575 | 49 | 10.3 | 72.5 |
| Тарелка | 300 г | 690 | 58.8 | 12.3 | 87 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 19.6 г | 19.6 г | 26% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пельмени диетические из филе курицы | Готовые_блюда | — | 230 | 19.6 | 4.1 | 29 |
| Клетчатка овсяная 200г | Бакалея | ≈ 96% | 232 | 16.8 | 5.5 | 29 |
| Лепешки с добавлением соевой муки (питта) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 230 | 14.3 | 5.2 | 31.4 |
| Шоколадный торт | Сладости | ≈ 96% | 225 | 20 | 5 | 28 |
| Гороховый оладки | Бобовые | ≈ 95% | 233 | 17.3 | 6.2 | 27 |
| Базилик (сухой) | Овощи | ≈ 94% | 233 | 23 | 4.1 | 47.8 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 93% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| Пломбир классический | Мороженое | ≈ 92% | 220 | 12.2 | 3.6 | 24.2 |
| зразы куринные с грибами | Птица | ≈ 91% | 228 | 10 | 7.6 | 29.8 |
| Отруби сибирские Сила фруктов, хрустящие шарики | Крупы и каши | ≈ 91% | 230 | 12 | 2.5 | 40 |
| чебуреки сытоедов | Мясо | ≈ 91% | 230 | 8 | 7.5 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пельмени диетические из филе курицы | — | 230 | 19.6 | 4.1 | 29 |
| пельмени | ≈ 95% | 230 | 13.5 | 6 | 31 |
| вареники с риккотой и гшпинатом | ≈ 93% | 230 | 10 | 7 | 30 |
| Запеканка на сгущенке с цукатами | ≈ 93% | 226 | 16.5 | 7 | 25.1 |
| Основа для рыбного бульона ХонДаши | ≈ 93% | 226 | 22 | 1 | 32.3 |
| Сырники с изюмом без сахара | ≈ 93% | 234 | 13.2 | 6.2 | 31.4 |
| запеканка творожная с инжиром | ≈ 92% | 228 | 12.2 | 7.5 | 28 |
| пельмени из трески с семгой "Четверг" | ≈ 92% | 230 | 10 | 8 | 28 |
| Пельмени с говядиной и свининой | ≈ 92% | 231 | 12 | 8 | 26 |
| пельмент рыбные "четверг" из трески с (лосось атлантический(семга)) | ≈ 92% | 230 | 10 | 8 | 28 |
| Сырники творог 5% жаренные | ≈ 92% | 220 | 15.5 | 5 | 28.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов