Хлебцы молодцы мультизлаковые
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы молодцы мультизлаковые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 192 | 6.67 | 1.67 | 34.2 |
| Ломтик | 25 г | 95.8 | 3.33 | 0.83 | 17.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 383 ккал | 383 ккал | 19% |
| Белки | 13.3 г | 13.3 г | 18% |
| Жиры | 3.33 г | 3.33 г | 5% |
| Углеводы | 68.3 г | 68.3 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы молодцы мультизлаковые | Хлеб и выпечка | — | 383.3 | 13.3 | 3.3 | 68.3 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| гречка | Крупы и каши | ≈ 98% | 385 | 12 | 4 | 75 |
| Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый | Бакалея | ≈ 98% | 382 | 12 | 4.2 | 62.8 |
| Пшеничные палочки с медом | Сладости | ≈ 98% | 385 | 11.8 | 2.6 | 62.3 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 97% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 97% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| Сладкий нут в хрустящей оболочке | Снеки | ≈ 97% | 387 | 13.1 | 4 | 69.5 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 96% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
| Какао смесь, без добавления сахара, порошок | Напитки | ≈ 95% | 377 | 15.5 | 3 | 64.4 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 93% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы молодцы мультизлаковые | — | 383.3 | 13.3 | 3.3 | 68.3 |
| соломка Salz | ≈ 99% | 382 | 13 | 3.8 | 72 |
| Оркишовая мука Grano | ≈ 98% | 382 | 15 | 2.4 | 70 |
| Пшенная мука | ≈ 98% | 382 | 11.5 | 4.3 | 75 |
| сушка челночок | ≈ 98% | 382 | 10.5 | 4.3 | 75.2 |
| Фетучини | ≈ 98% | 384 | 14.1 | 4.4 | 67.6 |
| Хлебцы гречневые хрустящие | ≈ 98% | 385.7 | 14.3 | 2.9 | 78.6 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | ≈ 98% | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Хлебцы pan pao con de trigo | ≈ 98% | 380 | 13 | 3.7 | 72 |
| Сушки кроха ванильные | ≈ 97% | 384 | 9.3 | 5.4 | 74.6 |
| Хлеб швейцарский смесь для выпечки | ≈ 97% | 380 | 12 | 4 | 73 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов