Салтовский · Хлеб и выпечка
хлеб кавказский
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
334ккал · 100 г
Белки12.6 г14%
Жиры9.6 г24%
Углеводы56.5 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб кавказский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 167 | 6.3 | 4.8 | 28.3 |
| Ломтик | 25 г | 83.5 | 3.15 | 2.4 | 14.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 334 ккал | 17% |
| Белки | 12.6 г | 12.6 г | 17% |
| Жиры | 9.6 г | 9.6 г | 14% |
| Углеводы | 56.5 г | 56.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб кавказский | Хлеб и выпечка | — | 334 | 12.6 | 9.6 | 56.5 |
| Пирожок с маком | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 334 | 9.8 | 8.2 | 50.2 |
| Итальянские травы приправа | Бакалея | ≈ 98% | 337 | 10 | 8.4 | 47 |
| Плюшка | Сладости | ≈ 98% | 334 | 7.6 | 8.8 | 51.4 |
| протеиновая конфета (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 98% | 334 | 12 | 10 | 49 |
| Геркулес с семенами льна | Крупы и каши | ≈ 97% | 336 | 12.7 | 8.4 | 60 |
| Суп вермишель с мясом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 340 | 12 | 8 | 54 |
| Молоко сгущенное с сахаром вареное | Молочные продукты | ≈ 95% | 330 | 7.5 | 8.5 | 55 |
| Goody чернослив | Снеки | ≈ 95% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| овощной бургер с брокколи и шпинатом meatOFF | Овощи | ≈ 94% | 330 | 18 | 7.5 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб кавказский | — | 334 | 12.6 | 9.6 | 56.5 |
| Булочка с ягодной начинкой | ≈ 98% | 334 | 7.5 | 9.6 | 55.7 |
| Краюшки ржаные бездрожжевые на закваске | ≈ 98% | 335 | 9.3 | 11 | 54.8 |
| Плюшка | ≈ 98% | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Хлеб итальянский зерновой | ≈ 98% | 334 | 11 | 10 | 48 |
| Шоколадные булочки для завтрака | ≈ 98% | 334.2 | 9 | 8.3 | 53.9 |
| Булка московская | ≈ 97% | 335 | 7.6 | 8.9 | 56.1 |
| Рулет Майский | ≈ 97% | 333 | 7.3 | 9.3 | 55 |
| Сушка льняная | ≈ 97% | 336 | 11.7 | 6.4 | 47.1 |
| Хлеб "Сытный" с семечками | ≈ 97% | 330 | 12 | 9 | 50 |
| Чиабатта из ржаной муки | ≈ 97% | 337 | 9.8 | 9.4 | 53.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов