Азбука Вкуса · Птица
фарш из филе индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
238ккал · 100 г
Белки10 г17%
Жиры22 г83%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фарш из филе индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 357 | 15 | 33 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 262 | 11 | 24.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 238 ккал | 238 ккал | 12% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Филе индейки (грудка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Филе индейки (грудка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Филе плеча индейки без кожи жареное | 289 | 22 | 17.9 | 0 |
| Наггетсы с филе индейки Сливушки Вязанка | 280 | 10 | 16 | 24 |
| Фарш из индейки ( грудка) ТЦ | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| Филе грудки индейки | 276 | 19 | 22 | 0 |
| Котлеты из индейки и куриной грудки | 266 | 22.3 | 15.8 | 7.2 |
| наггетсы запеченные с филе индейки вязанка | 240 | 9.5 | 12 | 24 |
| Индейка бедра филе Краснобор | 204 | 15 | 16 | 0 |
| Копченое филе индейки | 203 | 18 | 12 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фарш из филе индейки | Птица | — | 238 | 10 | 22 | 0 |
| Докторская вязанка высший сорт | Мясо | ≈ 100% | 238 | 10 | 22 | 0 |
| Сыр страчателла | Молочные продукты | ≈ 98% | 238 | 11.8 | 23 | 2.4 |
| Салат Морской дар готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 239 | 7.4 | 20.2 | 2.6 |
| Творожный сыр сливочный | Бакалея | ≈ 97% | 238 | 6.1 | 22.2 | 3.5 |
| Форшмак Меридиан сельдь рубленая солёная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 240 | 11.9 | 20.8 | 0.7 |
| о, май кокос | Сладости | ≈ 96% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
| Яичница с колбасой из 3-х яиц | Яйца | ≈ 96% | 236 | 11.9 | 20.1 | 1.1 |
| Жульен с маслятами | Овощи | ≈ 95% | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | Снеки | ≈ 95% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 95% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фарш из филе индейки | — | 238 | 10 | 22 | 0 |
| Фарш из индейки | ≈ 100% | 238 | 10 | 22 | 0 |
| Индейка по-домашнему | ≈ 99% | 240 | 10 | 22 | 0 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | ≈ 97% | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| Утка окорочек в маринаде | ≈ 97% | 240 | 12 | 21 | 0 |
| Салат романо с авокадо и курицей с соусом песто из кинзы (Парадокс растений) Стивен Гандри | ≈ 96% | 237 | 6.2 | 22.9 | 3.7 |
| Консервы "Индейка с капустой | ≈ 95% | 239 | 4 | 23 | 4 |
| Котлеты из индейки | ≈ 95% | 240 | 11 | 20 | 4 |
| Куриная грудка Павловская курочка копчёная | ≈ 95% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| фарш индейки | ≈ 95% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Цыплята табака | ≈ 95% | 240 | 15 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов