Молочные продукты
Сыр страчателла
Энергия и соотношение БЖУ
238ккал · 100 г
Белки11.8 г18%
Жиры23 г78%
Углеводы2.4 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сыр страчателла». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 35.7 | 1.77 | 3.45 | 0.36 |
| Кусок | 30 г | 71.4 | 3.54 | 6.9 | 0.72 |
| Ломтик | 20 г | 47.6 | 2.36 | 4.6 | 0.48 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 238 ккал | 238 ккал | 12% |
| Белки | 11.8 г | 11.8 г | 16% |
| Жиры | 23 г | 23 г | 34% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Сыр ball | 490 | 7 | 25 | 55 |
| сырный хруст | 480 | 54.4 | 29.2 | 0 |
| Сыр Fallini Rapesan тёртый | 478 | 49.5 | 29.2 | 4.4 |
| Сыр Веганский | 468 | 0.3 | 38.9 | 29 |
| Сыр Брюнуст | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сыр страчателла | Молочные продукты | — | 238 | 11.8 | 23 | 2.4 |
| паштет из куриной печенки с маслом КЕТО | Птица | ≈ 99% | 239 | 12 | 21 | 1.3 |
| Сосиска отварная | Мясо | ≈ 99% | 238 | 10.4 | 21.6 | 1.2 |
| о, май кокос | Сладости | ≈ 98% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
| Патье лососевый | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 240 | 11 | 20 | 3 |
| Салат Солнышко готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 239 | 10 | 20.3 | 3.7 |
| Яичница с колбасой из 3-х яиц | Яйца | ≈ 98% | 236 | 11.9 | 20.1 | 1.1 |
| карат | Бакалея | ≈ 97% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | Снеки | ≈ 97% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 97% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| Фарш индилайт | Овощи | ≈ 96% | 240 | 15 | 20 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сыр страчателла | — | 238 | 11.8 | 23 | 2.4 |
| Продукт сырный "Делиссир Фета" | ≈ 98% | 238 | 8.6 | 20.9 | 3.9 |
| Сыр Избёнка (ВкусВилл) Страчателла итальянский мягкий 40% | ≈ 98% | 236 | 10 | 21 | 1.9 |
| Сыр плавленый с грибами | ≈ 98% | 240 | 10 | 20.5 | 4 |
| Сыр творожный экомилк | ≈ 96% | 240 | 6.2 | 22 | 3 |
| Сыр творожный экомилк 60 | ≈ 96% | 240 | 6.2 | 22 | 3 |
| Сыр Bonfesto Cremolle вяленые томаты | ≈ 96% | 240 | 6.8 | 22.1 | 4.4 |
| Сыр Bonfesto Cremolle солёные огурцы | ≈ 96% | 240 | 7.2 | 22.4 | 2.1 |
| Сыр Exquisa творожный с зеленью | ≈ 96% | 237 | 6.7 | 22 | 3 |
| Сыр Exquisa творожный с лососем | ≈ 96% | 235 | 6.7 | 21.5 | 3.5 |
| Творожный сыр | ≈ 96% | 240 | 6.2 | 22 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов